Retraite « Secrets du féminin sacré avec le Yoga et l’Ayurveda au Kerala » : 16 – 28 aout 2017

 

11 jours / 10 nuits sur place 

 

Cette retraite insolite vous propose de découvrir divers aspects de la féminité avec l’exploration de la sagesse du Yoga, de l’Ayurveda et la psychologie védique. Apprendre et pratiquer des méthodes ancestrales sur la terre sacré du Kerala, la terre qui incarne par excellence l’énergie de la Mère Divine.

 

 

secrets feminin sacre keralaLes secrets pour changer sa vie et s’épanouir au quotidien : les postures qui enrichissent et équilibrent l’énergie féminine , le massage ayurvédique, l’apprentissage de la dinacharya (routine quotidienne), des méthodes de purification du corps, des principes de l’organisation harmonieuse d’un habitat, des principes d’interaction avec les énergies des planètes et leurs pierres, des techniques de méditation féminines, les méthodes pour attirer l’abondance et harmoniser la relation avec l’argent, des plantes et épices pour la femme, le chants des mantras, découverte de la danse indienne et de la danse à la Terre Mère, les films sur le Yoga et l’Ayurveda, la création des bijoux protecteurs. 

 

Avec toutes ces pratiques vous êtes invité à retrouvez et développez l’écoute de la femme sacré qui sommeille en vous !

 

Lune et Soleil, les deux sont indispensables pour l’épanouissement d’une fleure 

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Depuis plusieurs décennies la femme s’est émancipée pour trouver sa place dans la société (vote, travail, politique), une société dont les valeurs et les messages de force, de compétition, d’action et de détermination développent le pôle masculin avec ces qualités solaires. Mais quelle place accordent les femmes aujourd’hui aux qualités lunaires : la douceur, l’écoute, le calme, l’introspection et l’abondance, qualités essentielles pour l’équilibre émotionnel et hormonal de la femme ?

La notion même de hatha yoga vise l’équilibre de l’energie solaire “HA” et lunaire “THA”. Cet équilibre est primordiale avant tout pour les femmes qui oublient souvent leur potentiel merveilleux dans le monde contemporain extrêmement solaire et actif !

 

 

Pour qui ?

 

• Pour celles qui cherchent à améliorer leur qualité de vie et y amener un équilibre.

• Pour les jeunes filles, les femmes enceintes, les jeunes mamans, les femmes ménopausées et toutes les femmes qui sont en quiète de leur vraie nature.

• Pour celles qui veulent découvrir / approfondir leur pratique de yoga et de méditation et découvrir / approfondir les connaissances spécifiques d’Ayurveda liées à la féminité.

• Pour les yoginis qui veulent réveiller la femme sacrée en elles.

 

 

Centre Aayukshetram

 

aayukshetram centre repas b

 

Le centre Aayukshetram est un lieu absolument atypique par rapport à l’industrie ayurvedique de Kerala. Fondé en 2007 en tant que campus de vie pure et engagé dans la démarche écologique Aayukshetram incarne tous les principes d’Ayurveda, le centre est labellisé Green Leaf. Situé dans la jungle loin des touristes, entouré de temples il vibre le calme et crée un contexte très propice à l’introspection. Le centre offre la nourriture exclusivement bio cultivé dans les alentours, la rapport à la terre est véritablement sacré ici. Les repas proposés sont végétariens / végétaliens, ce sont des repas traditionnels indiens équilibrés à l’occidental et épicés à votre goût. Aayukshetram possède deux espaces pour la pratique du yoga et divers ateliers ainsi qu’une petite salle de cinéma (juste insolite pour les centres ayurvediques en Inde).  Des chambres individuelles épurées et minimalistes et à la fois extrêmement propres sont plus que convenable aux visiteurs occidentaux. 

 

aayukshetram centre chambre

 

Docteur Rinoo, ses masseuses, thérapeutes et cuisinières ayurvediques incarnent ce beau métier depuis 15-20 ans et créent  un dialogue individuelle avec chaque patient aussi bien au niveau du corps, que de l’histoire personnelle et de l’énergie de chacun. 

 

aayukshetram centre 1

 

déesses 

Souvent nous entendons : la femme est la Lune, l’homme est le Soleil, c’est vrai, mais encore plus complet que cela. L’énergie de Purification et Protection (liée à Durga), l’énergie de Prospérité et de Santé (liée à Laxmi) et l’énergie de Sagesse et Créativité (liée à Sarasvati) forment la plénitude de la vocation féminine. Nous allons consacrer 2 jours aux qualités et talents de chaque déesse pour les découvrir en nous!

 

durga ji laxmi ji sarasvati ji

 

 

Programme

 

17 aout 

 

Arrivée

Déjeuner

14h – 16h : Rencontre des participantes, exploration du centre, planning des massages et consultations. Introduction dans le principe des trois déesses Durga (protection et transformation), Laxmi (abondance, santé physique et émotionnelle), Sarasvati (sagesse, arts, chant et intuition). Introduction dans l’Ayurveda et le Dharma (vocation) de la femme

16h30 – 18h30 : Yoga Integral avec le Sankalpa (intention) pour la retraite 

19h – 19h45 : Dinner

20h – 21h : Projection du film 

 

18 – 25 aout

 

 

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6h – 8h : Yoga intégral 2h avec les thèmes

 

– Connexion à la Terre Mère 

– Ouverture du coeur

– Pureté du prana

– Detox émotionnelle

– Alignement et structures

– Moment present

– Abondance

– Art de la detente et du lâcher prise

 

 

 

8h – 9h : Petit déjeuner détox de fruits

 

 

9h30 – 12h : Massages et consultations avec le docteur ayurvedique

 

 

12h30 – 13h30 : Déjeuner végétarien bio ayurvedique

 

 

14h – 15h : Ateliers 

 

Durga (2 jours) : Créations des poupées protectrices et des bijoux talismans

Laxmi (2 jours) : Mukhasanas (exercises yogiques pour le visage), apprentissage du massage du visage aux pinceaux, apprentissage du massage ayurvedique des points secrets marma (tete, cou et visage)

Sarasvati (2 jours) : Dessin sur le corps avec l’henné, création des mandalas sacrés

 

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15h15 – 17h : Cours théorique

 

 

Durga (2 jours) : 

 

– Principes et precautions de la détox

– Pouvoir du jeun

– Comment se déroule un panchakarma authentique 

– Dinacharya : routine ayurvedique et yogique pour se purifier tous les jours 

– Herbes et épices détoxifiantes

– Techniques de purification du métal 

– Techniques de purification du coeur

– Purification de l’espace de l’habitat

– Rituel de purification des relations sexuelles du passé et la place de télégonie

– Cycle, menstruations et ménopause dans l’Ayurveda

– Le role protectrice des bijoux

 

 

Laxmi (2 jours) : 

 

– Attirer les énergies de l’abondance et de nutrition

– Cuisine yogique

– Herbes et épices nourrissantes

– Importance et différentes formes du massage

– Maquillage énergétique, masques de lumière 

– Silhouette en 8, les lois des énergies dans le corps 

– Comment couvrir son corps pour le protéger de la perte de l’énergie : les points clés dans le corps

– Equilibrer son rapport à l’argent et attirer l’abondance dans sa vie

– Conseilles yogiques et ayurvediques pour la conception et grossesse en conscience (en fonction de l’intérêt du groupe)

 

 

Sarasvati (2 jours) : 

 

– Sagesse de Vastu (science védique de l’organisation de l’espace)

– Comment harmoniser son habitat

– Planètes, leurs jours de la semaine, couleurs et pierres

– Herbes et épices pour la mémoire et la créativité

– Gestes sacrés : mudras

– Bain sonore

– Méditation pour développement  de l’intuition

 

feminin sacré

 

 

17h15 – 18h30 : Yin yoga doux et restauratif, méditation

 

 

18h45 – 19h30 : Diner végétarien bio ayurvedique

 

 

19h45 – 21h : Programme du soir (optionnel) 

 

– Projection des films

– Sister streching

– Pratiques experimentales, transformation

– Libération de la voix, chants, mantras

– Cercles de partage

 

 

 

 

21 aout : Journée de sortie 

 

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– Temple de la Mère Divine 

– Baignade dans la mer d’Arabie 

– Visite de la ferme des orchidées 

– Déjeuner traditionnel du Kerala

– Shopping : exploration des épices, des saris et des vêtements indiens 

– Spectacle et atelier de la danse traditionnelle indienne Bharatanatyam

 

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25 aout : Croisière 

 

– Départ d’Aayukshetra

m et check in sur le bateau à Kollam à 12h, croisière sur les backwaters avec le repas typique

– Arrivée à Amritapuri, l’Ashram d’Amma dans l’après-midi

– Méditation sur la plage, enseignements et chants avec Amma

– Nuit sur le bateau

 

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26 et 27 aout : Amritapuri avec la Mère Divine Amma

 

 

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L’incarnation de la féminité par excellence Amma bénit et nourrit de l’Amour Inconditionnel toutes les personnes qui viennent à elle. A son ashram Amritapuri situé à 2h du centre Aayukshetram (en voiture) Amma (le nom qui signifie “mère” en langue de Kerala) accueille tous avec les bras ouverts pour offrir son étreinte maternelle (darshan). Chacune des participantes viendra rencontrer Amma avec ses intentions, demandes du coeur et créations des ateliers féminins.  

 

 

Regarder le reportage sur la venue d’Amma à Paris

 

 

– Darshan d’Amma et rencontres avec ses disciples, découverte des temples et pratiques de l’ashram, rencontre avec l’éléphant, explications des activités écologiques et caritatives de l’ONG Embrasing the World

– Nuit sur le bateau

– Départ de Thiruvananthapuram (Trivandrum) 27 aout 2017

 

 

 

Maitri et son approche de l’enseignement

 

Maitri ryt 500

Baignée dans le contexte de méditation et d’Ayurveda depuis ses 11 ans Maitri est à présent une yogini engagée. Diplômée à l’Ecole du Louvre en tant qu’historienne d’art elle apporte toujours à ses enseignements de yoga un riche aspect philosophie et culturel.

C’est depuis 2010 que Maitri se dédie à l’apprentissage théorique et pratique intensif de la science du Yoga et de la sagesse spirituelle des Védas. Elle étudie le Yoga, l’Ayurveda et les enseignements du Santana Dharma en Lettonie, en Russie et en France lors des séminaires et divers cursus. Maitri réalise des longs séjours en Inde (Himalaya, Bénarès et Kerala) afin d’avancer sur son propre chemin spirituel et d’approfondir la connaissance acquise. C’est dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash que Maitri a été formée (YTT500) avec Yogi Vishvketu en tant que professeurs du Yoga intégral.  Et c’est après la rencontre bouleversante avec Amma (son maître spirituel) que Maitri prends la décision de se dédier entièrement au chemin spirituel. En 2013 Maitri crée le projet Yoga&Vedas pour diffuser les enseignements de Yoga et la tradition védique au plus grand nombre. Depuis Maitri partage sa vie entre la France et l’Inde en faisant le pont pour les yogis et yoginis qui souhaitent rencontrer la tradition authentique.

Dans le même cours elle enseigne des postures, le travail avec la respiration, des techniques de concentration, le travail avec le son et le chant des mantras, des outils de méditation et partage la philosophie spirituelle. Chacun de ses cours développe un thème (souvent basé sur les Yoga Sutras de Patanjali ou Hatha Yoga Pradipika) ce qui permet de les vivre comme des voyages intérieurs. 

 

www.maitri.fr

 

 

 

Organisation

 

Logements, repas, bateaux, transports, ainsi que les soins sont gérées par Aayukshetram.

Responsable touristique de la retraite : Red Chilli Adventure Sports Pvt. Ltd.

Numéro de licence : 55-104519

http://www.redchilliadventure.com

 

La partie enseignement de Maitri est gérée par la société BAST CORP MEDIA GROUP (BAST). Voici les coordonnées de BAST et de son responsable, Monsieur Vladimir Baraz, à qui vous pouvez poser toutes vos questions sur les enseignements et vérifier les disponibilités. La clôture des inscriptions est fixée au 1er juillet 2017.

 

BAST CORP MEDIA GROUP

9 bis boulevard Jean Jaurès

92100 Boulogne-Billancourt

SIRET : 538 131 913 R.C.S. Nanterre

06.78.20.94.01 Vladimir

RESERVATION : inde.yoga.et.vedas@gmail.com

 

 

 

Tarifs et Paiements dans l’ordre chronologique 

 

 

 

ETAPE 1 : achat des billets d’avion

 

Vos billets d’avion coûtent autour de 800E en fonction de la date d’achat, l’achat se faisant par chacun des participants de manière autonome avant le 1er juin 2017.

Vols conseillés avec Lufthansa
Départ de Paris  le 16 aout 2017
Départ de Thiruvananthapuram (Trivandrum) le 27 aout 2017
 Conseillé arrivé en Inde le matin – départ de l’Inde le soir.
kerala vols 16 - 27 aout

 

* si vous voulez passer plus de temps en Inde (partir plutôt ou revenir plus tard) vous pourrez prendre les billets d’avion aux dates qui vous conviennent.

 

 

ETAPE 2 : paiement du stage

 

Le coût des enseignements s’élève à 600E TTC dont une partie est attribué au développement de la plateforme multimédia Yoga&Vedas.

Le règlement s’effectue par cheque libellé à l’ordre de BAST ou par virement au nom de société BAST CORP MEDIA GROUP : avant le 1er juillet 2017 (si la personne souhaite le chèque peut être encaissé seulement en septembre).

 

L’adresse pour l’envoie du chèque :

 

BAST CORP MEDIA GROUP

9 bis boulevard Jean Jaurès

92100 Boulogne-Billancourt

 

Les détails pour l’envoi d’un virement :

Nom du bénéficiaire : BAST CORP MEDIA GROUP

Montant du transfert : 600,00 €uros

Motif : Féminin sacré 2017

IBAN : FR76 1027 8061 6200 0200 7460 181

BIC : CMCIFR2A

Cette partie comprend :

 

• 9 cours de Yoga Intégral avec Maitri (2h)

• 6 cours de Yin Yoga avec Maitri (1h15)

• 6 ateliers avec Maitri (1h) matériel de création compris 

• 6 cours théoriques d’Ayurveda et mode de vie yogique avec Maitri (1h45)

• 8 soirées sacrés (1h30)

• Réunion d’information à Paris (ou l’envoie de son enregistrement audio)

•  Livret théorique “Book de yogini”

•  Suivi pédagogique pendant toute la durée de la retraite

• Trousse de pharmacie allopathique, ayurvedique et aromathérapie. 

ETAPE 3 : obtention et paiement du visa indien

 

 

Votre visa indien coûte 60E. Le passeport doit être valide 6 mois minimum après la date de retour.

L’obtention se fait de manière individuelle, vous devez soit suivre la procédure en ligne en suivant le lien  (durée d’obtention = 72heures), soit en vous rendant au Centre de Demande de Visa pour l’Inde, 42-44 rue de Paradis, 75010 PARIS (durée d’obtention 5 à 10 jours ouvrés).

 

 

Etape 4 : paiement de la prestation touristique

 

 

Les frais de la prestation touristique en Inde soit 800E sont à régler sur place auprès d’Aayukshetram.

 

 

La prestation touristique comprends :

 

• 8 nuits en chambre individuelle à Aayukshetram 

• Pension complète à Aayukshetram 

• 2 nuits sur houseboat en croisière dans les backwaters (en chambre partagée)

• Transfères locaux en groupe en mini bus (hors transfert de et à l’aéroport)

• 3 massages ayurvediques Abhyanga (avec l’huile)

• 1 consultation avec le docteur ayurvedique à Aayukshetram 

• 1 journée de sortie (temples, baignade, ferme des orchidées, shopping, danse indienne traditionnelle Bharatanatyam) 

 

 

Etape 5 : prévision des dépenses personnelles

 

• L’eau potable 

• Donations et pourboires

• Shopping et dépenses personnelles

 

 

A très vite!

Namasté

 

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