14 jours / 13 nuits sur place
Yoga dans l’Himalaya est une opportunité de vivre une expérience de transformation, d’approfondir votre pratique du yoga et de la méditation. L’objectif du voyage est de permettre à chacun d’établir un lien avec le Soi par la connexion à la nature et la découverte de l’Inde, le berceau de la spiritualité. Les rencontres avec des sadhus et des yogis de l’Himalaya sur un itinéraire vers les temples ancestraux vous conduiront sans doute plus près de vous-même.
Regardez la vidéo “Yoga dans l’Himalaya : COMMENT c’était ?” 6 min
Apprentissage et pratique du yoga
Etant un système complet le Yoga ne se limite seulement à une pratique postural mais comprends l’étude des textes (Yoga Sutras de Patanjali, Hatha Yoga Pradipika, Upanishads, Bhagavad Gita) et de la philosophie de Santana Dharma, l’intégration d’un mode de vie sain et respectueux par rapport au monde extérieur et des règles de l’Univers, des pratiques de purification du corps et du métal, le travail sonore et respiratoire, le énergétique, des divers visualisations et techniques psychologiques, la relaxation, la concentration et la méditation.
Tous les jours, de 1 à 3 cours (selon le programme de la journée) seront dispensés par Maitri. La plupart du temps, les cours seront donnés en plein air, dans des endroits adaptés à la pratique. Chacun des cours de Maitri développe un thème ce qui permet de les vivre comme des voyages intérieurs.
Des cérémonies védiques, des méditations dans des lieux chargés d’énergie ancestrale de l’Himalaya, le chant des mantras et des kirtans compléteront le programme des cours pour enrichir la compréhension de la voie du yoga. Maitri vous accompagnera avec l’amour, le professionnalisme et la connaissance qui vous permettront de découvrir l’Inde et de vivre pleinement votre yoga intérieur.
Maitri et son approche de l’enseignement
Baignée dans le contexte de méditation et d’Ayurveda depuis ses 11 ans Maitri est à présent une yogini engagée. Diplômée à l’Ecole du Louvre en tant qu’historienne d’art elle apporte toujours à ses enseignements de yoga un riche aspect philosophie et culturel.
C’est depuis 2010 que Maitri se dédie à l’apprentissage théorique et pratique intensif de la science du Yoga et de la sagesse spirituelle des Védas. Elle étudie le Yoga, l’Ayurveda et Dles enseignements du Santana harma en Lettonie, en Russie et en France lors des séminaires et divers cursus. Maitri réalise des longs séjours en Inde (Himalaya, Bénarès et Kerala) afin d’avancer sur son propre chemin spirituel et d’approfondir la connaissance acquise. C’est dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash que Maitri a été formée (YTT500) avec Yogi Vishvketu en tant que professeur du Yoga intégral. Et c’est après la rencontre bouleversante avec Amma (son maître spirituel) que Maitri prends la décision de se dédier entièrement au chemin spirituel. En 2013 Maitri crée le projet Yoga&Vedas pour diffuser les enseignements de Yoga et la tradition védique au plus grand nombre. Depuis Maitri partage sa vie entre la France et l’Inde en faisant le pont pour les yogis et yoginis qui souhaitent rencontrer la tradition authentique.
Dans le même cours elle enseigne des postures, le travail avec la respiration, des techniques de concentration, le travail avec le son et le chant des mantras, des outils de méditation et partage la philosophie spirituelle. Chacun de ses cours développe un thème (souvent basé sur les Yoga Sutras de Patanjali ou Hatha Yoga Pradipika) ce qui permet de les vivre comme des voyages intérieurs.
Himalaya sacrée : la nature qui connecte au cœur
Les grands temples de l’Himalaya ne représentent pas la même chose que nous, les occidentaux, comprenons par « un temple célèbre ». Les temples de l’Himalaya sont surtout des endroits ancestraux et des « lieux forts » en énergie de la nature, en énergie spirituelle et non pas des chef d’œuvres d’architecture. La plupart des temples sont accessible uniquement par la marche, donc le chemin de 1h, 2h ou 3h est une purification naturelle pour celui qui s’y rend.
Dans notre itinéraire chaque endroit sacré et chemin vers celui-ci nous offrira un paysage complètement diffèrent : des montagnes enneigées, la forêt de rhododendrons, des « terrasses vertes » et des chemins rocheux. En se retrouvant devant tant de beauté et variété infinie de la Nature spontanément, nous pouvons percevoir et sentir le Divin autour de soi et en soi. Le mental et le cœur se purifient et nous avançons sur le chemin du yoga.
Découverte de la culture et la spiritualité indienne
L’Inde en général et plus particulièrement une ville sainte comme Rishikesh ne sépare pas la spiritualité de la vie quotidienne. Les formes du Divin hindoues sont présentes partout autour : dans les temples, dans l’eau, dans les montagnes. Certains animaux comme les vaches, les éléphants et les singes sont perçus comme des porteurs de l’énergie sacrale. Maitri sera à vos cotés pour donner toutes les explications et partager avec le groupe toute sa connaissance de la culture indienne et védique. L’une des notions importantes en Inde c’est la pooja (le rituel) qui le plus souvent consiste en chant des mantras sanscrits et offrandes au feu. Bien qu’il s’agisse des rituels védiques, leur signification est universelle : honorer des énergies, des qualités et des éléments de l’Univers. Vous expérimenterez ces rituels dans leur contexte le plus authentique.
Options du temps libre
– Visite de l’ashram Sivananda
– Satsang de Swami Atmananda Udasin
– Visite de l’orphelinat Ramana’s Garden
– Consultation avec docteur ayurvedique
– Massage ayurvedique
– Shirodhara
– Décoration du corps avec l’henné
– Courses (épices, encens, vêtements indiens, bols tibétains, pierres et cristaux, japa malas, mûrtis, instruments de musique indiens, articles de yoga)
Kit du yogi
Chacun des participants recevra à l’arrivée à Rishikesh le Kit du yogi avec des objets utiles pour le séjour.
Hébergement et nourriture
Vous serez logés dans deux logements confortables (linge propre, serviettes fournis, eau chaude). Le premier est un sympathique hôtel familial au centre de Rishikesh et le deuxième est une magnifique auberge de charme en pleine nature au bord d’une rivière montagneuse. Des repas traditionnels indiens, équilibrés à l’occidental, bio dans la mesure du possible et épicés à votre goût vous seront servis avec amour et attention dans le deuxième. A Rishikesh vous aurez la possibilité de découvrir la diversité de la cuisine locale indienne et tibétaine dans des savoureux petits restaurent et cafés ayurvedique et non. Au retour le groupe passera une nuit dans un standard occidental près de l’aéroport.
La saison
Avril ainsi que mi septembre – mi novembre sont les meilleurs moments pour se rendre dans l’Himalaya. Il fait bien chaud (autour de 30°) aux pieds des montagnes à Rishikesh et même avec l’altitude on peux se baigner dans les rivières et les chutes d’eau.
Petite note
L’Inde est un pays de l’imprévu ))) On y va en partie pour sortir de la zone de notre confort occidental et tester comment on peut gérer le “Ici et Maintenant” en gardant notre équilibre dans des situations éprouvantes. Des coupures d’électricité (qui causent l’absence de l’eau chaude et du wifi), des singes qui volent vos fruits, des vaches qui bloquent la route, la musique d’un mariage (où tout le village est rassemblé), tout cela et encore plein d’autres petites choses peut surgir à tout moment et Maitri n’en a pas le contrôle. Soyez conscient que c’est une aventure et elle ne serait pas complète sans ces choses proprement indiennes 😉
Organisé par l’Agence de Voyage
Toutes les prestations touristiques du projet sont gérées par l’agence indienne Red Chilli Adventure Sports Pvt Ltd. Vipin Sharma et Ganesh Gurjar sont des professionnels du tourisme en Inde depuis 20 ans.
Red Chilli Adventure Sports Pvt. Ltd.
Numéro de licence : 55-104519
Tapovan, Luxman Jhula Road
Rishikesh – Uttarakhand
Tel +91 135 2442421
Email: info@redchilliadventure.com
http://www.redchilliadventure.com
Stage de Maitri et de Yoga&Vedas
La partie enseignement de Maitri est gérée par la société BAST CORP MEDIA GROUP (BAST). Voici les coordonnées de BAST et de son responsable, Monsieur Vladimir Baraz, à qui vous pouvez poser toutes vos questions sur les enseignements et vérifier les disponibilités. La clôture des inscriptions est fixée au 1er février 2018.
BAST CORP MEDIA GROUP
9 bis boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne-Billancourt
SIRET : 538 131 913 R.C.S. Nanterre
06.78.20.94.01 Vladimir
Réservation : inde.yoga.et.vedas@gmail.com
Tarifs et Paiements dans l’ordre chronologique
ETAPE 1 : achat des billets d’avion
Vos billets d’avion coûtent entre 700 et 800€uros en fonction de la date d’achat, l’achat se faisant par chacun des participants de manière autonome avant le 1er février 2018.
* si vous voulez passer plus de temps en Inde (partir plutôt ou revenir plus tard) vous pourrez prendre les billets d’avion aux dates qui vous conviennent.
ETAPE 2 : paiement du stage
Le coût des enseignements s’élève à 600 €uros TTC dont une partie est attribué au développement de la plateforme multimédia Yoga&Vedas.
Le règlement s’effectue par chèque libellé à l’ordre de BAST ou par virement au nom de société BAST CORP MEDIA GROUP : avant le 1er février 2018 (si la personne souhaite le chèque peut être encaissé seulement en avril).
L’adresse pour l’envoie du chèque :
BAST CORP MEDIA GROUP
9 bis boulevard Jean Jaurès
92100 Boulogne-Billancourt
Les détails pour l’envoi d’un virement :
Nom du bénéficiaire : BAST CORP MEDIA GROUP
Montant du transfert : 600,00 €uros
Motif : Himalaya 2018
IBAN : FR76 1027 8061 6200 0200 7460 181
BIC : CMCIFR2A
Cette partie comprend :
• 12 cours de yoga intégral dédiés aux énergies des principales divinités indiennes
• 7 ateliers d’apprentissage des postures et de techniques de concentration
• 5 cours théoriques et pratiques sur les fondamentaux du Yoga et de l’Ayurveda
• Réunion d’information à Paris (ou l’envoi de son enregistrement)
• Livret théorique “Book de yogi”
• Suivi pédagogique pendant les deux semaines
• Donation aux œuvres caritatives en Inde
ETAPE 3 : obtention et paiement du visa indien
Votre visa indien coûte 60€uros. Le passeport doit être valide 6 mois minimum après la date de retour.
L’obtention se fait de manière individuelle, vous devez soit suivre la en ligne en suivant ce lien (durée d’obtention = 72heures), soit en vous rendant au Centre de Demande de Visa pour l’Inde, 42-44 rue de Paradis, 75010 PARIS (durée d’obtention 5 à 10 jours ouvrés).
Etape 4 : paiement de la prestation touristique
La prestation touristique en Inde est à régler en Inde auprès de Red Chilli :
Son coût est le suivant :
– 900€uros (hébergement en chambre partagée)
– 1100€uros (hébergement en chambre individuelle)
Le groupe est limité à 12 personnes.
La prestation touristique comprends :
• 7 nuits à Rishikesh (5 nuits à l’ashram Anand Prakash avec pension complet et 2 nuits à hôtel avec vue sur le Ganges / sans pension)
• 6 nuits à Rudraprayag (lodge de charme au bord d’une rivière / pension complète )
• 1 cours de cuisine ayurvedique (de 4h avec dégustation) avec la cuisinière locale
• 1 concert de musique indienne
• Transferts en mini-bus à l’aéroport à l’arrivée (Dehradun – Rishikesh)
• Trajets dans les montagnes en mini-bus
• Transports à Rishikesh
• Guides et accompagnateurs
• Visites des temples et cavernes yogiques
• Participations aux cérémonies védiques
• Kit du yogi (des objets indispensables au voyage offertes à l’arrivée)
• Trousse de pharmacie
Etape 5 : prévision des dépenses personnelles
Pensez à prévoir un budget pour vos dépenses personnelles :
– Les repas à Rishikesh et l’eau potable (vous pouvez vous restaurer entre 1 et 5€uros par repas environ)
– Donations aux yogis et sâdhus, donations dans les temples, pourboires
– Shopping et dépenses personnelles
A très vite!
Namasté
