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Phytothérapie ayurvédique

28.11.2017 La phytothérapie ayurvédique est fondamentalement différente de la phytothérapie Occidentale. Selon le principe d`Ayurvéda qui s`occupe de la personne et non pas de la maladie, le choix des plantes sera fait en fonction de la constitution et les doshas à équilibrer. Il n`est pas donné une même plante pour tout le monde. Voici les recommandations détaillées sur les principes du choix des plantes : quelle saveur, à quel moment de la journée, sous quelle forme et même dans quel récipient?

Shankha prakshalana : détox yogique du systeme digestif et des intestins

01.08.2017 Rendre votre corps aussi pur qu`un coquillage : voici le sens de cette méthode yogique ancestrale, shankha signifiant « coquillage » et prakshalana « laver entièrement ». Quand on pratique les postures du yoga et surtout le pranayama, il faut s`assurer que nous ne remuons pas les toxines accumulées depuis des années. Saucha, ou la pureté, est l`un des piliers de la vie yogique. Cette technique détox simple et très puissante nous donne la sensation de légèreté aussi bien corporelle qu`énergétique, rend notre corps plus souple et le mental purifié des émotions réprimées.

12 asanas pour l’ouverture du cœur : chassez vos vexations, angoisses et la dépression

29.05.2017 En étudiant le système des chakras nous voyons que toutes nos angoisses s`accumulent dans le cœur (Anahata chakra). Une personne angoissée, vexée ou déprimée aura automatiquement tendance à arrondir le dos. Il suffit d`ouvrir notre poitrine et libérer le coeur pour que le mouvement pranique emporte ces toxines émotionnelles.

8 postures pour équilibrer Pitta dosha

13.06.2016 Avec l`arrivée de l`été et sa chaleur, le pitta dosha (combinaison des éléments eau et feu) s`aggrave naturellement chez toute personne. Les 8 postures rassemblées ici sont les meilleures pour apaiser un état surchauffé et parfois coléreux provoqué par l`excès de pitta.

Jeûne, un outil miraculeux de purification du corps et de la conscience

25.05.2016 Le jeûne est un sujet qui est très à la mode actuellement. Mais si d`un premier abord cela nous paraît signifier tout simplement « ne pas manger », en réalité savoir jeûner est tout un art, voire une science.

Shatkarmas : les techniques de purification dans le yoga

13.01.2016 Souvent on associe le mot “yogi” avec des pratiques assez exceptionnelles que le commun des mortels ne pratique pas tous les jours. Effectivement pour élever la conscience, il est nécessaire de purifier régulièrement son corps physique et énergétique, qui forment tous les deux le temple où demeure notre essence spirituel. On va parler ici des Shatkarmas : techniques de purification yogiques. Shat étant six et karma action de purification.

Maladie = « le mal qui a dit » ! Le lien entre nos émotions et maladies

25.11.2015 Le point de vue yogique est de regarder le corps comme un instrument de développement spirituel. Il est devenu normal aujourd’hui de réagir sur une maladie ou une douleur avec une action repressive. Et si on essayait par un système de « décodage corporel » trouver la cause d’une maladie qui se trouvent toujours dans le psychisme ?

18 asanas pour l'ouverture du bassin et la detox émotionnelle

19.06.2015 Les 18 postures rassemblées ici vous guideront dans le processus de l`ouverture du bassin pour vous débarrasser des émotions réprimées. L`aine est considéré dans le Yoga comme un endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s`interdit de vivre : aussi bien les négatives que les positives.