Formation “Cerveau yogique” à Bruxelles / 19-20 Novembre 2022

Le week-end sera dédié à l’étude du fonctionnement du cerveau, notamment la gestion des activités motrices habituelles et non-habituelles, études des processus de la mémorisation et la dynamique entre la stimulation efficace et le retrait des sens. Apprentissage des méthodes yogiques traditionnelles et des exercices modernes permettra à chacun d’augmenter “ses muscles du cerveau”! A l’issu de la formation vous serez inspirés à incorporer dans vos routines du quotidien ou vos cours du yoga tout un ensemble d’exercices de neuroplasticité : mouvements atypiques, exercices proprioceptives, tâches d’équilibres, diversification du fonctionnement des sens, travail avec une langue nouvelle et la mémoire en général. 

 

 

 

 

AU PROGRAMME 

 

Pratique du Yoga Intégral (postures, vinyasas, exercices de respiration)

– Exercices de neuroplasticité motrice : équilibres, mouvements et postures atypiques

– Neurophysiologie du mouvement, mécanismes de la mémoire, de la concentration et de la gestion des 5 sens

– Hormones mettant en place les mécanismes de dépendance et de récompense : dopamine, cortisol, endorphines

– Comment le sucre nuit au potentiel de la concentration et de la méditation 

– Apprentissage des noms des parties du corps en sanskrit 

– Relaxation guidée avec l’incorporation des termes sanskrit appris

– Chants en sanskrit des mantras et ślokas de Gaṇapati, le maître du cerveau dans la culture indienne 

– Chants en sanskrit des ślokas de “Dṛg-Dṛśya-Viveka” de Ādi Śaṅkarācārya (Distinction entre l’observateur et l’observé)

– Pratique de la méditation basée sur le texte védantique fondémental “Dṛg-Dṛśya-Viveka”

 

 

FORMATION CERTIFIANTE 

 

Cette formation est certifiée par YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) et vous donne 15 heures de formation continue qui peuvent être ajoutées à vos heures de formation professionnelle.

 

 

 

ORGANISATION DES JOURNEES 

 

9h – 11h : Yoga intégral (mouvements, postures, techniques respiratoires, relaxation, méditation Dṛg-Dṛśya-Viveka)

11h – 13h : Cours théorique 

13h – 14h : Pause repas

14h – 15h30 : Entrainement de neuroplasticité par le chant en sanskrit et l’apprentissage des parties du corps en sanskrit

15h30 – 17h : Atelier d’exercices et postures atypiques, relaxation guidée en sanskrit et méditation Dṛg-Dṛśya-Viveka

 

 

Les participants pourront bénéficier de la présentation du livre de Maitri “Le grand manuel des mantras” qui paraîtra chez l’Edition Guy Trédaniel début Septembre 2022. 

 

 

 

MAITRI 

 

Diplômée en tant qu’historienne d’art à l’École du Louvre de Paris, Maitri est engagée sur le chemin du Yoga depuis 10 ans. Elle a été formé à Rishikesh (YTT 500H avec Akhanda Yoga) et au Kerala (Yogathérapie avec Vasishta Yoga), ainsi que avec  l’Institut de Kaivalya Dhama. Maitri réside entre l’Inde et la France depuis 2012, essentiellement dans l’ashram de son maitre spirituel Amma à Amritapuri. Maitri partage avec générosité tout ce qu’elle a pu apprendre auprès des maitres indiens ainsi que des chercheurs occidentaux, notamment les scientifiques de Embodied Phylosophy et Yogic Studies.

Maitri est la fondatrice de l’Ecole et Edition Yoga&Vedas et formatrice des professeurs de Yoga Intégral en Inde et en France. 

Pour l’apprentissage du Sanskrit et la pratique des mantras Maitri est minutieusement guidée par Swami Sharadananda Sarasvati, son acarya de cursus résidentiel d’un an : “Vedanta sadhaka course 2022” au sein de Mission Chinmayananda. Depuis que ce cursus l’a nourrit grandement en enseignements védantiques, elle les incorpore dans ses transmissions du Yoga Intégral (notamment les travaux et idées de Ādi Śaṅkarācārya).

 

 

 

TARIF : 160E 

 

 

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS

 

Keri 

info@satyayoga.be

+33667056069

 

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article