Formation : Yogathérapie du système nerveux / 6 – 7 Mars / Guadeloupe

Aujourd’hui les mots stress et dépression sont devenus les mots clés pour tout type de thérapie. La science du yoga propose un large éventail d’outils grossiers et subtils pour remédier l’homme contemporain et harmoniser son quotidien. Que vous soyez thérapeute, psychologue, coach ou professeur du yoga cette formation certifiante est pour vous!

 

 

Stage certifiant

6 – 7 Mars

Espace Ananda,

St Claude, Guadeloupe

9h-17h / 140E

 

 

THEORIE

Structure et fonctions du système nerveux

Introduction à la neuroplasticité

La perception et le mental selon Patanjali

Ishavasya Upanishad 

L’effet du noir et de l’obscurité sur le mental

 

 

PRATIQUES POUR LES 3 CORPS

 

Annamaya kosha

  • Test de Romberg
  • Postures d’équilibre débout, accroupies, allongées (variantes et préparations)

(variantes et ajustements)

  • Posture sur les mains (variantes et préparations)
  • Postures type svastikasana pour la proprioception (variantes et ajustements)
  • Postures d’étirement pour l’activation du système parasympathique (variantes et ajustements)
  • Sukshma vyayamas mono latérales
  • Exercices dynamiques de proprioception
  • Drishtis et mana mudras

 

 

Pranamaya kosha

  • Prana vyayamas mono narinales, mono latérales
  • Pranayamas avec le métronome

 

 

Manomaya kosha

  • Méthode de Chidakasha dharana
  • Prakriti – Hiranyagarbha upasana
  • 61 points de Shava yatra

 

 

INSCRIPTION

Asso Ananda / Anne

asso-ananda@orange.fr

 

 

Savoir plus sur Maitri

 

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