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Formations en Inde "Full Bhakti" et "Full Śakti" / 25 Fev - 11 Mars et 12 - 26 Mars 2023

Dans l'effervescence des expériences, cercles et rituels qui sont proposés de plus en plus en Occident, vous cherchez à comprendre les principes du vrai Tantra? Vous cherchez une passerelle du yoga postural à la science spirituelle de profonde connexion au Principe Universel? Vous cherchez à apprendre et à vivre les pratiques tantriques authentiques, expliquées de manière précise et détaillée? Les mantras et le sanskrit vous charment? Vous cherchez à chanter et à changer la vibration en vous et tout autour? Alors opportunité est pour vous! Formation sur 2 ou 4 semaines, en fonction de votre souhait et disponibilité.

Formation résidentielle "Bhakti et les hormones du bonheur" à Paris (Gretz) / 17-18 Décembre 2022

2 jours de résidentiel pour étudier l'Amour et Bhakti du point de vue scientifique, spirituel et psychologique. Textes et pratiques authentiques ramenées par Maitri directement depuis l'Inde. Week-end précieux et inédit ensemble pour créer encore plus de Lumière la veille de Noel.

Formation "Śakti sadhana N°2" à Toulouse / 10-11 Décembre 2022

Pendant ce week-end inédit, en plus d'une riche et diverse sādhana posturale et respiratoire, Maitri vous apprendra Mahālakṣmī aṣṭakam, texte extrêmement connu et noble auquel elle a été initiée en Inde. Texte éveillant en nous le potentiel d'abondance, de générosité, de prospérité matérielle, de beauté, de fécondité et de dévotion.

Formation "Prana vyayamas et pranayama" à Avignon / 3-4 Décembre 2022

Le week-end sera dédié à l'apprentissage du fonctionnement du système respiratoire et la pratique des divers outils yogiques travaillant le souffle. Comprendre les techniques d'hyperventilation et de retention du souffle du point de vue anatomique, énergétique ainsi que philosophique s'avère essentielle pour les yogis contemporains.

Formation "Śakti sadhana N°1" à Nancy / 26-27 Novembre 2022

Pendant ce week-end inédit, en plus d'une riche et diverse sādhana posturale et respiratoire, Maitri vous apprendra Śārada stotram, texte extrêmement connu et noble auquel elle a été initiée en Inde. Texte éveillant en nous le potentiel de mémoire, d'expression parlée et chanté, le potentiel de concentration et d'apprentissage.

Formation "Cerveau yogique" à Bruxelles / 19-20 Novembre 2022

Le week-end sera dédié à l'étude du fonctionnement du cerveau, notamment la gestion des activités motrices habituelles et non-habituelles, études des processus de la mémorisation et la dynamique entre la stimulation efficace et le retrait des sens. Apprentissage des méthodes yogiques traditionnelles et des exercices modernes permettra à chacun d'augmenter "ses muscles du cerveau"! A l'issu de la formation vous serez inspirés à incorporer dans vos routines du quotidien ou vos cours du yoga tout un ensemble d'exercices de neuroplasticité : mouvements atypiques, exercices proprioceptives, tâches d'équilibres, diversification du fonctionnement des sens, travail avec une langue nouvelle et la mémoire en général.

Yatra de 14 jours : lieux sacrés de l'Inde du sud

Bija mantras et le Tantra traditionel

Aujourd`hui le terme mantra est devenu quotidien, mais cette un sujet aussi vaste que l`ocean. Parlons ici des mantra semences dont des pratiques étaient secretes depuis les militaires.

Formation “Prana vyayamas et pranayama” à Avignon / 3-4 Décembre 2022

Le week-end sera dédié à l’apprentissage du fonctionnement du système respiratoire et la pratique des divers outils yogiques travaillant le souffle. Apprendre à distinguer prāṇa vyāyāmas  (les exercices de respiration active) du prāṇāyāma (la respiration ralentie et accompagnée des rétentions du souffle), est essentiel pour un yogi sérieux. Comprendre les techniques d’hyperventilation et de retention du souffle du point de vue anatomique, énergétique ainsi que philosophique s’avère essentielle pour les yogis contemporains. 

 

 

 

 

AU PROGRAMME

 

  • Structure et fonctions du système respiratoire
  • Mitochondries, Effet Bohr 
  • Différence fondamentale entre prana vyayamas et pranayama
  • Hypoxie, hypercapnie, hyperventilation et leurs effets sur le corps physique, le PH, le système nerveux et le mental
  • Trésor de la rétention
  • Ratios : sama vritti, vishama vrtti
  • 4 types de kumbhakas : antar, bahir, stambha, kevala
  • Histoire du pranayama
  • 5 vayus : prana, apana, samana, udana, vyana
  • Équipement pour le pranayama : métronome, danda, boules quies en cire, masque des yeux
  • Méthodologie de séquencement des pratiques respiratoires

 

 

FORMATION CERTIFIANTE 

 

Cette formation est certifiée par YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) et vous donne 15 heures de formation continue qui peuvent être ajoutées à vos heures de formation professionnelle.

 

 

 

ORGANISATION DES JOURNEES 

 

9h – 11h : Yoga intégral (mouvements, postures, techniques respiratoires, relaxation, meditation)

11h – 13h : Système respiratoire et moyens de travail avec le souffle (pratique et théorie)

13h – 14h : Pause repas

14h – 16h : Système respiratoire et moyens de travail avec le souffle (pratique et théorie)

16h – 17h : Pratique posturale douce (assouplissement du bassin et détente du dos)

 

 

MAITRI 

 

Diplômée en tant qu’historienne d’art par l’Académie des Beaux-Arts de Kiev (Ukraine) et l’École du Louvre de Paris, Maitri est engagée sur le chemin du Yoga depuis 10 ans. Elle a été formé à Rishikesh (YTT 500H avec Akhanda Yoga) et au Kerala (Yogathérapie avec Vasishta Yoga), ainsi que avec l’ashram Chinmayananda, Krishnamacharya Yoga Mandiram et  l’Institut de Kaivalya Dhama.

Maitri réside entre l’Inde et la France depuis 2012, essentiellement dans l’ashram de son maitre spirituel Amma à Amritapuri et elle partage avec générosité tout ce qu’elle a pu apprendre auprès des maitres indiens et des chercheurs occidentaux, notamment les scientifiques de Embodied Phylosophy et Yogic Studies.

Mais au sujet de la respiration c’est Simon Borg-Oliver qui est sa plus grande référence, un yogathérapeute contemporain remarquable. 

Maitri est la fondatrice de l’Ecole et Edition Yoga&Vedas et formatrice en Inde et en France.  

Maitri enseigne les techniques respiratoires depuis 10 ans et il lui tient à coeur de transmettre son expérience dans le cadre d’un programme court et intensif. 

 

 

TARIF : 160E 

 

 

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS

 

Marianne

mar.schneider@hotmail.fr

+33637401588

 

 

 

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article