Formation des professeurs de Mantra Yoga “ŚABDA” 2024

Dans l’effervescence des expériences, cercles, rituels et chants qui sont proposés de plus en plus en Occident, vous cherchez à comprendre les principes du vrai Mantra Yoga? Vous cherchez une passerelle du yoga postural à la science spirituelle de profonde connexion au Principe Universel? Vous cherchez à apprendre et à vivre les pratiques tantriques authentiques, expliquées de manière précise et détaillée? Les mantras et le sanskrit vous charment? Vous cherchez à chanter et à changer la vibration en vous et tout autour? Alors cette formation est pour vous! 

 

COMPLET !!! 

PROCHAINE FORMATION EN 2026

 

 

CALENDRIER

 

1. Cours en ligne / 1er Janvier – 15 Février 2024 (possibilité de joindre la formation jusqu’en Janvier 2024)

2. Module résidentiel de 3 semaines à Tiruvannamalai (Tamil Nadu, Inde du sud) / 18 Février – 9 Mars 2024 

3. Cours en ligne / 1er Juin – 15 Juillet 2024

4. Module résidentiel de 1 semaine dans le Vercors (France) / 15 – 21 Juillet 2024

 

 

 

 

FORMATION

 

Formation donnant une vision complète du panorama des pratiques mantriques, fournissant multiples outils pour la sadhana personnelle et les atelier des mantras avec une approche sérieuse et traditionnelle, une guidance pour la prononciation et le chant juste, un apprentissage intense de plusieurs mantras qui transforment la conscience et élèvent la vibration en nous et tout autour, une base de Sanskrit, multiples téchniques de relaxation, de thérapie, de concentration et de méditation sonore. 

Tout ceci dans une structure rigoureuse d’enseignement avec des contrôles continus pendant 8 mois. Formation sera très complémentaire à toute formation de Yoga et très enrichissante même pour ceux qui ont deja suivi des formation du “Yoga du son”, “Sonothérapie”, “Nada yoga” etc. 

 

 

 

 

PROGRAMME DE LA FORMATION :

 

 

MANTRAS : 

 

• Matṛkas nyasa : technique tantrique traditionnelle d’activation des points énergétiques dans le corps avec les lettres d’alphabet Sanskrit
• Māheśvarī Sūtrāṇi : 14 séquences sonores primordiales transmises par Śiva au grand grammairien Pāṇini
• 12 Śanti mantras des Upaniṣads
• 10 Mantras des 10 directions pour la protection et purification d’espace 
• 12 Noms du Soleil 
• Bīja et Moula mantras
• Sons et cakras
• Sons et 5 éléments 
• Pancākṣari mantra
• Navākṣari mantra
• Dvadaṣākṣari mantra
• Nitya ślokas (chants et récitations quotidiens) 

 

 

TEXTES A CHANTER :

 

• Guru stotram
• Sādhana pancakam
• Annapurṇa stotram
• 15ème chapitre de Bhagavad Gīta

 

 

MANTRATHERAPIE :

 

• Mṛtyunjaya mantra japa
• Mahamṛtyunjaya mantra (protocole spécial traditionnel avec l’intégration du nom de la personne à guérir) 
• Dhanvantari mantras
• 9 Mantras planétaires (mantras remèdes)
• Technique de la résonance sonore et mentale (MSRT)
• Nadanusandhana (relaxation et méditation sonore)  

 

 

GAYATRI HAVAN (CEREMONIE DU FEU SACRE):

 

• Viniyoga de Māha Gāyatrī mantra
• Kara nyasa de Māha Gāyatrī mantra
• Anga nyasa de Māha Gāyatrī mantra
• Dhyana de Māha Gāyatrī mantra

 

 

FONDATION DU SANSKRIT : 

 

• Varṇamālā 1 : apprentissage des lettres simples de l’alphabet devanāgarī
• Varṇamālā 2 (apprentissage des lettres composées de l’alphabet devanāgarī) 
• Écriture et lecture en Sanskrit (en devanāgarī)
• Vocabulaire autour de 1000-1300 mots

 

 

THEORIE, HISTOIRE ET PHILOSOPHIE : 

 

• Concept de la vibration (Spanda)
• Le monde de la sagesse sanskrite : origines, principes et pouvoirs de cette langue
• Histoire et origines des diverses formes du chant en sanskrit
• 4 types du son et 4 états de la Conscience
• Japa et śabda upasana 
• Mantra thérapie et le principe de upaya (mantra remède) 
• Importance et techniques du souffle dans le chant
• Principe de la resonance 
• Classification des mantras et d’autres formes 

 

 

EXERCICES DE CHANT :

 

• Exercices de placement et du perfectionnement de la voix
• Mukhasanas (gymnastique pour le visage)
• Vocalises des notes
• Prāṇāyāma

 

 

METHODOLOGIE ET L’ART DE TRANSMISSION DES MANTRAS :

 

• Principes de la pratique personnelle des mantras
• Principes de l’enseignement bienveillant et “non-sectaire” 
• Étique du mantra sadhaka
• Confiance en sa voix et developement de la confiance chez les autres
• Séquencement des ateliers des mantras
• Enseigner des chants, des textes et des mantras en “leadeur – coeur” 
• Transmettre le charme du sanskrit

 

 

 

EXAMENS ET CERTIFICATION

 

• 7 courts tests QCM sur les Divinités de l’Inde et leur symbolisme
• Mise en scène artistique de 15-20 min sur le sujet de l’Histoire et Philosophie du Mantra Yoga
• 2 tests de Sanskrit
• 1 atelier individuel de 30 minutes 
• 1 oral sur le vocabulaire sanskrit et la théorie du Mantra Yoga
• 2 oraux sur le chant des mantras appris 

 

Les participants qui réussiront tous les examens et travaux pratiques de la formation recevront le certificat de l’école Yoga&Vedas labellisé par Yoga Alliance.

 

Vous pouvez également rejoindre la formation avec la décision de ne pas recevoir le certificat, au quel cas vous n’êtes pas obligé de passer les examens. En revanche chaque participant doit être présent à tous les cours (même ceux qui ne visent pas le certificat). 

 

 

 

JOURNEE TYPE :

 

6h-7h : Prāṇa vyayamas et Prāṇāyāma

7h-8h : Yoga postural (niveau intermédiaire)

8h-8h30 : MSRT (Mind Sound Resonance Technic / relaxation profonde allongée, à travers le chant et le sankalpa) 

8h30-9h : Mantra Japa et Méditation

9h-10h : Gayatri Havan (rituel du feu sacré avec le chant des mantras) 

10h : Brunch

11h-12h : Cours de Sanskrit interactif

12h-15h : Fruits à disposition et temps libre

15h-16h: Cours sur la théorie / philosophie de Mantra Yoga

16h-17h30 : Apprentissage des mantras et des stotrams

17h30-18h30 : Yoga postural vibratoire (avec les Brahmarees, et les sons ouvrant le coeur et libérant la voix) 

18h30 : Diner 

19h30 – 21h : Révisions et devoirs personnels 

 

 

 

 

POUR QUI ?

 

• Pour ceux qui cherchent à se relier aux enseignements spirituels authentiques
• Pour ceux qui souhaitent comprendre, appliquer et transmettre les principes du Tantra traditionnel 
• Pour les professeurs de Yoga et pratiquants “installés” qui souhaitent aller “plus loin”
• Pour ceux qui cherchent à faire grandir leur dévotion à travers le son et le chant
• Pour ceux qui aiment les mantras et le sanskrit
• Pour ceux qui veulent “reprogrammer” leur mental et leur mode de vie
• Aussi bien pour les femmes que pour les hommes 

 

 

 

YOGA INTEGRAL

 

Ce terme générique n’étant pas attaché un une école ou un maitre particulier, pointe sur l’aspect holistique de la pratique que Maitri propose depuis plus de 10 ans maintenant. Une synthèse de travail physique très précis (āsanas) avec différents types de respiration et de rétentions du souffle (prāṇa vyayamas et prāṇāyāma), avec des techniques de concentration, des mantras ou des sons (à voix haute ou mentalement) rend la pratique globale et profondément transformatrice. Un grand accent sera mis sur le bas du corps pour installer l’assise stable et confortable indispensable pour le chant et la méditation. 

 

 

 

 

TIRUVANNAMALAI ET EXPLORATION EN JOURS “OFF”

 

 

 

Tiruvannamalai est l’un des lieux les plus saints de l’Inde ou vivait et enseignait grand Yogi Bhagavan Ramana Maharshi. Son enseignement est souvent vu comme la “dissolution dans le silence dans la disparition de l’égo” mais en réalité Ramana Maharshi était l’un des plus grand bhaktas de l’histoire de la spiritualité. Une dévotion infinie envers la montagne Arunachala et Śiva empreignait tout son être. Et cette dévotion silencieuse a inspiré de nombreux grand bhaktas comme Swami Ramdas ou Kavyakantha Ganapati Muni. C’est sur cette terre bénite dans l’ashram extrêmement sattvique de Satya Sai Baba que Maitri vous amène sur le chemin d’apprentissage tantrique de Bhakti et Śakti.

 

Pendant les jours “off cours” nous visiterons : 

• Ashram de Ramana Maharshi avec ses chants exceptionnels et poujas traditionnels 
• Temple principal de Shiva de Tiruvannamalai : Arulmigu Arunachaleswarar
• Cavernes Skanda et Virupaksha où Ramana Maharshi restait en méditation pendant 25 ans
• Pèlerinage nocturne autour de la montagne Arunacala le jour de la Pleine Lune 
• Visite chez Shiva Jyoti Mauna Siddhar, grand ascète shivaite de la région

 

 

 

GREENLAND ASHRAM 

 

Lieu extrêmement sattvique fondé dans la nature à l’écart de l’agitation du centre de Tiruvannamalai accueille les formations de Yoga&Vedas avec soin, en proposant les chambres partagées à deux et les repas végétariens adaptés au palais occidental. 

La pouja au Guru Parampara se fait tous les matin et soirs dans le hall de méditation ce qui remplit le lieu des vibrations spirituelles extrêmement propices à la vie yogique. 

 

 

 

 

CELEBRATION DE MAHA SHIVARATRI

 

 

La formation se terminera avec la célébration spirituelle la plus importante de l’année : Mahāśivarātri, le 8 Mars 2024. C’est la nuit qui est entièrement dédiée à Śiva à travers la veillée, le chant des bhajans, les poujas, le jeun et la méditation. Pendant cette nuit Śiva exhausse tous les souhaits spirituels et matériels de ceux qui font appelle à Lui. Recevoir une telle bénédiction à la fin de la formation est une chance rare, cette expérience restera à jamais dans la mémoire et les coeur des participants. 

 

 

 

MAITRI

 

 

Fondatrice de Yoga&Vedas, Maitri est une yogini engagée sur le chemin de Sanatana Dharma.

Baignée dans le contexte de développement spirituel depuis ses 11 ans et étant diplômée à l’Ecole du Louvre en tant que historienne d’art, elle tient à mettre en lumière le patrimoine spirituel, scientifique et culturel de l’Inde.

Depuis ses premières formations de Yoga Intégral (avec Yogi Viśvketu / Akhanda Yoga / 200h et 300h / Rishikesh), et Yogathérapie Intégrale (avec Ācārya Saji / Vashishta Yoga research Fondation / 300H / Kerala), Maitri fait le pont entre l’Inde et la France pour les yogis francophones. Depuis 10 ans, elle vit en Inde une partie de l’année et il lui tient à cœur d’y amener les chercheurs spirituels.

Maitri avance sur le chemin d’apprentissage également grâce aux formations et sadhanas proposées à Amritapuri, où elle suit les enseignements de son Maître spirituel, Mata Amritanandamayi Devi (Amma). Elle a également été formée à l’ashram de Mission Chinmaya, lors du cursus résidentiel de 1 an “Vedanta sadhaka course” (2021-2022), en recevant les précieux enseignements du Vedanta, du Sanskrit, du Mantra Yoga et du Tantra de Swami Sharadananda.

Inspirée par ses maîtres exigeants, Maitri tient à partager les enseignements et les pratiques authentiques et encourage les yogis à réaliser les pèlerinages en tant qu’une partie de vie yogique.

Depuis 2017 l’édition Yoga&Vedas a publié plusieurs supports pédagogiques de de Maitri “Je pratique”, tels que : cartes de Yoga, fiches yogiques et ayurvediques, planches avec les sequences, jeux de table “Chemin du Yoga”, cartes de sanskrit, frise “Histoire du Yoga” 

Maitri est “l’auteur” de plusieurs longues formations théoriques en ligne telles que “Histoire du Yoga” (30h) et “Divinités indiennes” (25h), “18 Yoga de Bhagavad Gita” qui ont permis à de nombreuses personnes de dessiner un tableau global de la spiritualité et la culture de l’Inde et ses concepts détaillés. 

En Août 2022 la Maison éditoriale Guy Tredaniel a publié le prémier livre de Maitri “Le grand manuel des mantras” avec plus de 200 enregistrements audio. Ce livre sera l’une des référence de la formation.  Maitri est en train de travailler actuellement sur un deuxième livre, sur l’impact des pratiques yogiques sur la transformation du système nerveux. 

 

 

 

 

TARIF DE LA FORMATION : 1800€

 

 

à régler en 3 fois : 

– 700€ en France avant le 1er Janvier 2024

– 800€ réglement en Inde

– 300€ virement du logement du dernier module résidentiel en France avant 1er Mai 2024

 

 

LE PRIX COMPREND 

 

•  20 nuits dans l’ashram à Tiruvannamallai (chambre partagée à deux) 
• 6 nuits dans le centre des retraites “Arche” dans le Vercors
• 3 repas sattviques par jour (dans les 2 lieux)
• Enseignement 
• Support des cours et kit de formation
• Accessoires et ingrédients des ateliers et des pratiques
• Accès pour 2 ans à tous les modules en ligne

 

 

LE PRIX NE COMPREND PAS 

 

 

• Vos vols : Europe – Chennai – Europe (700€-1000€ en fonction de la date d’achat)
• Départ d’Europe le 17 Févrie (le programme commence le 18 Février)
• Départ de Chennai le 9  Mars (le programme se termine le 9 Mars matin à la fin de Mahāśivarātri)
• Votre visa (procédure en ligne) : 40€
• Transferts de / à l’aéroport : 30€-80€ environ au total pour les deux trajets (en fonction des options partage / individuel)
• Trajets vers le lieu du dernier module en France 

 

 

INFOS LEGALES

 

La formation est organisée par la société indienne Samaskar Wellbeing Private Limited
Numéro d’immatriculation : U74995KL2018PTC053833
H.No : 36/182, Amritha Jyothi, Vengeri.
P.O Calicut – 673010
Kerala, South India
samaskar.wb@gmail.com
En collaboration avec Yoga&Vedas (France) www.yoga-et-vedas.com

 

 

INSCRIPTIONS

 

Pour vos questions, contactez-nous : 
– par mail : formation.yoga200h@gmail.com
– par whatsapp : (+33) 6 80 76 41 31