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Stage "Mantras tantriques et Yoga intégral" à Bordeaux / 18-19 Septembre 2021

Pendant ce week-end inédit, en plus d'une riche et diverse sādhana posturale et respiratoire, Maitri partagera la pratique tantrique authentique de Mātṝkās Nyāsa (ou Mantra Puruṣa) ainsi que des bīja mantras tantriques issues de Devī Māhātmya.

Stage "Séquencement du Yoga Integral" / Nancy / 4-5 Septembre 2021

Ce stage certifiant de 2 jours sera dédié à l'apprentissage et la pratique des principes du séquencement thématique dans le Yoga Intégral. Comment créer des sequences équilibrées pour des durées et des propos différents. Nous aborderons la neurophysiologie du mouvement, les techniques myotensives et la relaxation post isometrique. Le séquencement des pratiques respiratoires et sonores.

Stage "Equilibres du yoga, chant sanskrit et neuroplasticité" à Avignon / 11-12 Septembre 2021

Ce stage certifiant de 2 jours sera dédié à l'apprentissage de Pratah Smaraṇa śloka, l'un des textes vedantiques les plus célebres composé par Ādi Śaṅkarācārya, mais également à l'étude et pratique de la neuroplasticité motrice à travers les postures d'équilibres et d'exercices de proprioception.

Miracle de Shiva : yoga, mantras, spéléo et silénce / 23-28 août 2021

Ce stage vous invite à recevoir une vrai étreinte de la Nature et modifier en profondeur votre vibration grâce aux multiples pratiques yogiques, mantriques et sonores. Apprendre Nirvāṇaṣatkam et Mahāmṛtyuṃjaya mantra pour les chanter tous ensemble dans l'extraordinaire grotte de Gournier après avoir navigué sur sa miraculeuse rivière souterraine. Recevoir les bains sonores quotidiennes et voir le mental ainsi que le corps s'apaiser par l'arrivée progressif du silence.

Bija mantras et le Tantra traditionel

Aujourd`hui le terme mantra est devenu quotidien, mais cette un sujet aussi vaste que l`ocean. Parlons ici des mantra semences dont des pratiques étaient secretes depuis les militaires.

Déséquilibres des doshas dans l'Ayurveda : vata, pitta, kapha vikriti

L`équilibre c`est la définition de la santé dans l`Ayurveda. Quand les 5 éléments et les doshas perdent leur équilibre maladie s`installe. Il existe différents types des déséquilibres et multiples moyens de les rectifier.

Marathon Yoga de 40 jours "JE PRATIQUE"

Pour créer un nouveau élan yogique à la rentrée Yoga&Vedas avec Maitri et son équipe vous invite à participer à ce Marathon Yoga de 40 jours! Tous les jours du 6 septembre au 15 octobre une séquence avec les cartes de yoga JE PRATIQUE sera publiée et les yogis marathoniens la pratiqueront le lendemain matin.

La vie végétale et le pourquoi du véganisme

On entend de plus en plus le terme végan dans la société, le véganisme devient parfois un effet de mode sans prise de conscience. Mais une vrai démarche sincère vient de l’amour et du respect de la Mère Nature. Nous vous proposons ici une petite excursion dans les raisons et arguments pour opter végétal !

Stage “Equilibres du yoga, chant sanskrit et neuroplasticité” à Avignon / 11-12 Septembre 2021

Le week-end sera dédié à l’apprentissage de Pratah Smaraṇa śloka, l’un des textes vedantiques les plus célèbres composé par Ādi Śaṅkarācārya, mais également à l’étude et pratique de la neuroplasticité motrice à travers les postures d’équilibres et d’exercices de proprioception. 

 

 

 

AU PROGRAMME 

 

 

  • Introduction à la neuroplasticité
  • Exercices dynamiques de proprioception
  • Test de Romberg, Thoppukaranam
  • Sukshma vyayamas monolaterales
  • Postures d’équilibre débout, accroupies, allongées (variantes et ajustements)
  • Postures d’équilibre sur les bras (variantes et préparations)
  • Adho mukha vriksasana : la posture sur les mains (variantes et préparations)
  • Postures type Svastikasana pour la proprioception
  • Pratah Smaraṇa śloka
  • Repaires dans la prononciation du sanskrit

 

 

BONUS N1

 

L’apprentissage des mantras, le travail avec le sanskrit ainsi que le travail des équilibres sont des moyens puissants d’augmenter votre neuroplasticité. De “muscler” le cerveau pour développer de nouvelles connexions neuronales et de travailler avec les sonorités et les tissus que nous n’avons pas l’habitude d’utiliser sera l’un des effets thérapeutiques de la formation.

 

BONUS N2

 

L’apprentissage du chant sera completé par le travail avec les exercices de libération de voix pour que votre expression parlée s’améliore (au-delà des pratiques mantriques) et une confiance s’installe dans la voix! Vous repartirez chez vous pas seulement avec le mantra mais avec une gymnastique de l’appareil vocal que vous pourrez utiliser régulièrement ou à l’occasion des besoins d’expression.

 

 

 

ORGANISATION DES JOURNEES 

 

9h – 11h : Yoga intégral (mouvements, postures, techniques respiratoires, relaxation, meditation)

11h – 12h : Pratah Smaraṇa śloka (pratique et théorie)

12h – 13h : Neuroplasticité, proprioception et les principes des postures d’équilibre (pratique et théorie)

13h – 14h : Pause repas

14h – 15h : Pratah Smaraṇa śloka (pratique et théorie)

15h – 17h : Neuroplasticité, proprioception et les principes des postures d’équilibre (pratique et théorie)

 

 

MAITRI 

 

Diplômée en tant qu’historienne d’art par l’Académie des Beaux-Arts de Kiev (Ukraine) et l’École du Louvre de Paris, Maitri est engagée sur le chemin du Yoga depuis 10 ans. Elle a été formé à Rishikesh (YTT 500H avec Akhanda Yoga) et au Kerala (Yogathérapie avec Vasishta Yoga), ainsi que avec l’ashram Chinmayananda, Krishnamacharya Yoga Mandiram et  l’Institut de Kaivalya Dhama. Maitri réside entre l’Inde et la France depuis 2012, essentiellement dans l’ashram de son maitre spirituel Amma à Amritapuri et elle partage avec générosité tout ce qu’elle a pu apprendre auprès des maitres indiens et des chercheurs occidentaux, notamment les scientifiques de Embodied Phylosophy et Yogic Studies.

Maitri est la fondatrice de l’Ecole et Edition Yoga&Vedas et formatrice en Inde et en France.  

Maitri reconnait le Mantra Yoga comme sa voie principale et il lui tient à coeur de transmettre les mantras qu’elle pratique régulièrement depuis des années. Le travail sur les équilibres dans le cadre de ces recherches sur le système nerveux est également l’un de ses sujets favoris. 

 

 

TARIF : 140E 

 

 

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS

 

Marianne Schneider Association Anahata yoga

mar.schneider@hotmail.fr

06 37 40 15 88

 

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article