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Marathon de yoga de 40 semaines "Je pratique" / 25 Dec 2019 - 1er Octobre 2020

Après le grand succès du Marathon de 40 jours et d`après les multiples demandes Yoga&Vedas avec Maitri démarrent un nouveau Marathon “Je pratique” de 40 semaines pour créer un élan yogique à l`arrivée de la nouvelle année.

Retraite en silence de 9 jours : yoga, mantra thérapie et bains sonores à Arunachala, Tiruvannamalai / 11 - 19 ou 21 - 29 aout 2020

En face de la montagne de Shiva. Etre en silence. Ecouter la cacophonie intérieure. Purifier. Vibrer ensemble. Réciter les mantras millénaires. Libérer la voix. Yoga crée de l`espace. Plonger dans l`immersion sonore. S`offrir la détente profonde. Reprogrammer le mental. S`unir avec la Nature. Etre Beau. Etre Divin.

Marathon Yoga de 40 jours "JE PRATIQUE"

Pour créer un nouveau élan yogique à la rentrée Yoga&Vedas avec Maitri et son équipe vous invite à participer à ce Marathon Yoga de 40 jours! Tous les jours du 6 septembre au 15 octobre une séquence avec les cartes de yoga JE PRATIQUE sera publiée et les yogis marathoniens la pratiqueront le lendemain matin.

Bhakti yoga, Mantra yoga et Sonothérapie à Auroville / Formation certifiante 100h / 7 - 22 mars 2020

Vous avez deja senti le pouvoir magique du son et cherchez à approfondir votre rapport à la vibration? Que vous soyez professeur ou pratiquant de yoga, thérapeute ou chanteur, vous êtes les bienvenus à Auroville pour explorer la puissance sonore et son potentiel guérisseur et libérateur !

Bija mantras et le Tantra traditionel

Aujourd`hui le terme mantra est devenu quotidien, mais cette un sujet aussi vaste que l`ocean. Parlons ici des mantra semences dont des pratiques étaient secretes depuis les militaires.

Déséquilibres des doshas dans l'Ayurveda : vata, pitta, kapha vikriti

L`équilibre c`est la définition de la santé dans l`Ayurveda. Quand les 5 éléments et les doshas perdent leur équilibre maladie s`installe. Il existe différents types des déséquilibres et multiples moyens de les rectifier.

La vie végétale et le pourquoi du véganisme

On entend de plus en plus le terme végan dans la société, le véganisme devient parfois un effet de mode sans prise de conscience. Mais une vrai démarche sincère vient de l’amour et du respect de la Mère Nature. Nous vous proposons ici une petite excursion dans les raisons et arguments pour opter végétal !

Bandhas et leurs fonctions dans le travail avec l’énergie

Dans la pratique yogique de Pranayama (travail avec le souffle) les bandhas ont un role crucial. Les bandhas, terme qui peut être traduit comme verrouillages énergétiques, au niveau corporel ils représentent des contractions ou ligatures des muscles afin d`orienter le prana ou de bloquer son mouvement.

Marathon de yoga de 40 semaines “Je pratique” / 25 Dec 2019 – 1er Octobre 2020

Après le grand succès du Marathon de 40 jours (Septembre – Octobre 2019) et d’après les multiples demandes nous relançons un nouveau Marathon qui sera moins dense mais demandera plus d’assiduité et d’endurance. Yoga&Vedas avec Maitri démarrent ce nouveau Marathon “Je pratique” de 40 semaines le 25 décembre 2019 pour créer un élan yogique à l’arrivée de la nouvelle année.

 

 

Pour avancer sur le chemin du yoga nous avons besoin de pratiquer régulièrement et notre pratique ne doit pas vraiment dépendre du reste des choses dans la journée, elle doit être installée comme un rocher, comme un pilier pour nous soutenir. Ce pourquoi un long temps de pratique quotidienne vous nous sommes accompagnés et nous pratiquons avec les autres va servir de trampoline pour votre sadhana personnelle indépendante (après le Marathon).  

 

Tous les participants bénéficieront de :

 

– 40 séquences thématiques avec les cartes “Je pratique” (nouvelle séquence publiée chaque mercredi) à pratiquer toute la semaine
– discussions sur les sequences postées sur Facebook de Yoga&Vedas
– vidéos lives avec la théorie yogique par Maitri sur Facebook et enregistrements sur YouTube
– explications audio des séquences envoyées dans le groupe Watsapp

 

 

CARTES DE YOGA “JE PRATIQUE”

 

Les 336 cartes avec des postures, techniques de respirations et de purification, avec des mudras et des mantras, sont organisées en 4 sachets (A, B, C, D) : 84 cartes dans chaque sachet. Les cartes “Je pratique” vous offre un outil unique ludique et le plus professionnel qui existe actuellement dans les editions yogiques, pour être guidé dans votre sequancement des pratiques du yoga integral.  

 

 

Il n’y a pas d’explications techniques au revers des cartes, parce que “Je pratique” est conçu essentiellement comme un outil de sequencement et non pas comme un manuel des pratiques. Les auteurs de “Je pratique” Acharya Saji et Maitri s’appuient sur le principe que toutes les pratiques doivent être apprises avec les personnes compétentes et non pas par lecture qui peut être mal interprétée.

 

Lire plus ou commander les cartes de yoga “Je pratique”

 

 

POURQUOI 40 SEMAINES ? 

 

40 ne réfère pas seulement 40 km du principe du marathon. 40 est une mesure qui dans toutes les traditions spirituelles est considérée comme celle qui permet d’installer une habitude profonde, une habitude qui amène un changement de vie! Après avoir pratiqué le yoga integral au quotidien avec Yoga&Vedas pendant 40 semaines vous aurez une facilité et même un besoin de continuer à pratiquer chaque matin, d’installer ce qu’on appelle une sadhana (pratique personnelle régulière).

 

 

 

COMMENT PARTICIPER ?

 

1. Chaque participant doit contacter Maitri par watsapp +33 6 80 76 41 31 (en donnant son nom, adresse mail, et le message “je pratique le yoga 40 semaines”) pour être ajouté dans le groupe du Marathon de 40 semaines. Il est demandé pour la facilité des échanges de mettre une photo de vous sur votre watsapp et votre nom dans le statut.

 

2. Les sequences seront postées sur Facebook et Instagram de Yoga&Vedas et le site sur cette meme page.

 

3.Une fois la séquence est postée le groupe watsapp recevra les commentaires audio concernant les aspects techniques faits par Maitri

 

4. Si jamais la séquence de la semaine est trop physique ou trop longue pour vous, ou sollicite vos parties du corps fragiles (lombaires, genoux, cervicales) ou pour toute autre raison est éprouvante, vous êtes les bienvenus à refaire les sequences qui vous correspondent le plus, ce qui compte c’est d’avoir une pratique continue pendant les 40 semaines sans interruption

 

5. Vous pouvez rejoindre le Marathon à tout moment et commencer avec la séquence de votre choix mais évidement est le mieux de commencer au début le 25 décembre 2019.

 

6. Les sequences postées seront composées de cartes de yoga “Je pratique”. Il est conseillé d’avoir vos propres cartes chez vous pour refaire la séquence et l’avoir sous les yeux pendant toute la semaine. Toutefois il n’est pas obligatoire d’acheter les cartes si vos investissement sont pour le moment dirigés vers autre chose, vous pouvez participer au Marathon en suivant la pratique avec la photo postée de la séquence.

 

7. Les professeurs qui participent au Marathon sont autorisés à enseigner les séquences données par Maitri à condition qu’ils les ont bien pratiqués et que vous parlez du Marathon.

 

8. Nous n’encourageons pas les photocopies des séquences et leur distribution à vos amis ou élèves (meme si nous ne pouvons pas contrôler la circulation sur le web). Le projet Je pratique (Cartes et Marathon) demandent un investissement énorme et nous comptons sur vous dans les questions du respect des “droits d’auteurs”. Toute personne souhaitant participer et pratiquer les séquences avec nous doit s’inscrire en passant par le groupe watsapp. Vous etes en revanche les bienvenus à partager les infos sur le Marathon sur vos pages des réseaux sociaux en mettant le lien sur la page du Marathon.

 

9. La participation est GRATUITE, la seule contre-partie demandée c’est votre implication dans la pratique quotidienne !

 


MAITRI

 

Yogini engagée, professeur du yoga intégral et des mantras, yogathérapeute et sonothérapeute, Maitri partage sa vie entre la France e t l’Inde et à travers les projets de Yoga&Vedas www.yoga-et-vedas.com essai de faire tout le possible pour inspirer les yogis occidentaux à construire une pratique régulière et profonde du Yoga.

Maitri a eu la chance d’être formée (AYTT500h et Yogatherapie intégrale) par les maitres indiens exceptionnels comme Yogrishi Vishvketu (Akhanda Yoga, lignée de l’Himalaya) et Yogacharya Saji (Vashishta Yoga, lignée de l’école de Bihar de Swami Satyananda). Elle forme les professeurs de yoga, des mantras et des yogatherapeutes en Inde depuis 2017.

En 2017 en collaboration avec Yogacharya Saji, Maitri publie les 5 sachets avec 336 cartes de yoga “Je pratique” et plus tard des planches de postures, des fiches et des carnets yogiques. Tout cela Maitri réalise fidèle à son aspiration principale : offrir le plus d’outils pédagogiques et de suivi yogique aux personnes qui souhaitent pratiquer avec une profondeur. 

 

 

INSCRIVEZ-VOUS  

 

Vous pouvez rejoindre le Marathon à tout moment mais nous encourageons ceux qui sont vraiment motivés de vous inscrire avant le 24 décembre pour faire exactement 40 semaines jusqu’au 1er octobre 2020 !

 

Contactez nous par Watsapp +33 6 80 76 41 31 (en donnant votre nom, adresse mail, et le message “je pratique le yoga 40 semaines”) pour être ajouté dans le groupe du Marathon de 40 semaines. Il est demandé pour faciliter les échanges de mettre une photo de vous sur votre profile watsapp et votre nom dans le statut.

 

 

 

 

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LES SEQUENCES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

One comment on “Marathon de yoga de 40 semaines “Je pratique” / 25 Dec 2019 – 1er Octobre 2020

  1. Toinon Pascale says:

    je souhaite participer au marathon du yoga, car après avoir suivi le 1er marathon de l’automne je suis heureuse de cette nouvelle proposition que j’attendais. Merci à toi pour l’organisation de ces séances.
    Pascale

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