Miracle de Shiva : yoga, mantras, spéléo et silénce / 23-28 août 2021

Stage de 5 jours et 5 nuits / Massif du Vercors

 

 

 

Plonger dans l’immersion sonore. 

Résonner ensemble dans la grotte époustouflante avec la rivière souterraine. 

Vibrer dans le ventre de la Terre Mère.

Réciter les mantras millénaires.

Libérer sa voix.

S’offrir la detente profonde.

Agrandir et explorer l’espace du coeur.

Ecouter la cacophonie intérieure.

Rester en silence.

Se purifier.

Reprogrammer le mental.

S’unir avec la Nature.

Etre Beau.

Etre Divin.

 

 

 

 

Yoga, Mantras, Bains sonores, Grotte, Silence

 

Ce stage vous invite à recevoir une vrai étreinte de la Nature et modifier en profondeur votre vibration grâce aux multiples pratiques yogiques, mantriques et sonores. Pratiquer les postures, les techniques respiratoires et la méditation au sein de l’abbaye St Antoine avec son énergie et nourriture profondément sattvique. Apprendre avec précision l’un des chants les plus significatifs du Vedānta : Nirvāṇaṣatkam et le grand mantra védique Mahāmṛtyuṃjaya. Les chanter tous ensemble dans l’extraordinaire grotte de Gournier après avoir navigué sur sa miraculeuse rivière souterraine. Recevoir les bains sonores quotidiennes et voir le mental ainsi que le corps s’apaiser par l’arrivée progressif du silence. 

 

L’alphabet sanskrit s’est manifesté pour former une langue divine. Quand nous chantons avec concentration et prononciation propre les mantras nous entrons très rapidement dans l’expérience de changement vibratoire qui dépasse le mental, dépasse les émotions et lave tout sur son chemin. Basculer sur la journée du silence (mauna) à la fin, après avoir pratiqué les mantras pendant plusieurs jours et plusieurs heures tous ensemble renforce cette expérience par dix. Cette dernière journée du silence permettra de savourer les vibrations sacrées à l’intérieur, purifier la conscience, et entendre la guidance intérieure. 

 

 

 

Programme

 

lundi 23 août : Arrivée, introduction, bain sonore de bienvenu, pratique de yoga l’après-midi, feu sacré d’ouverture

mardi 24 août : Pratique de yoga matin et après-midi, apprentissage de Nirvāṇaṣatkam, cercle de mantras, bain sonore

mercredi 25 août : Pratique de yoga matin et après-midi, apprentissage de Nirvāṇaṣatkam, cercle de mantras, bain sonore

jeudi 26 août :  Journée dans la majestueuse grotte de Gournier avec sa rivière souterraine, chant des mantras dans la grotte; pratique de yoga du matin comme les autres jours

vendredi 27 août : Pratique de yoga matin et après-midi, journée en silence, 2 bains sonores, feu sacré de clôture

samedi 28 août :  : Pratique de yoga le matin et départ après le déjeuner 

 

 

 

Déroulement des journées sur place 

 

6h30 – 8h30 : Pratique respiratoire, posturale et méditation Chidākāsha dhāranā 

8h30 – 11h : Petit déjeuner et temps libre

11h – 12h : Cercle de guérison avec Mahāmṛtyuṃjaya mantra

12h – 15h : Déjeuner et temps libre

13h : Déjeuner

15h – 16h : Chant de Nirvāṇaṣatkam

16h – 17h : Yogatherapie sonore MSRT (Technique de la Resonance Sonore et mentale)

17h – 18h : Pratique posturale

18h – 19h : Bain sonore polyphonique

19h : Diner et temps libre

 

 

 

Abbaye St Antoine 

 

La beauté du cadre, dans le village de Saint-Antoine l’Abbaye, l’ambiance paisible et joyeuse, et l’accueil chaleureux de type familial, font de ce lieu un endroit idéal pour la pratique du Yoga. Le cadre de la maison d’accueil qui fait partie d’un ensemble de bâtiments ayant appartenu à l’Ordre Hospitalier des Antonins est très reposant, la vibration spirituelle et la bienveillance communautaire y sont naturelles.

 

La maison donne d’un côté sur l’ancien cloître, une cour d’herbe, espace calme au pied de l’abbatiale souvent utilisé pour les pratique de l’après-midi. De l’autre côté sur un grand jardin de fleurs et potager, dont une partie est aménagée pour y prendre les repas. Les repas sont délicieux et adaptés aux besoins yogiques (options vegane, sans gluten etc disponibles).
Les chambres sont simples mais soignées, elles respirent le prana.

 

 

 

 

Pour qui ?

 

  • Pour ceux qui apprécient le yoga authentique et souhaitent faire l’expérience yogique de caverne
  • Pour les amoureux des mantras, des pratiques sonores et de la nature
  • Pour ceux qui sont attirés par la magie et le mysticisme des grottes souterrains 
  • Pour les praticiens du yoga qui veulent s’isoler afin d’installer l’écoute de soi même 
  • Pour les praticiens du yoga qui cherchent à améliorer les expression et leur voix 
  • Pour les thérapeutes et professeurs de yoga qui cherchent à se recharger
  • Pour ceux qui veulent “reprogrammer” leur mental et augmenter la vibration de leur vie
  • ** Une bonne forme physique est indispensable (expérience en spéléologie n’est pas obligatoire)

 


Maitri 

 

Baignée dans le contexte de méditation et d’Ayurveda depuis ses 11 ans Maitri est à présent une yogini engagée. Diplômée à l’Ecole du Louvre en tant qu’historienne d’art elle apporte toujours à ses enseignements de yoga un riche aspect philosophique et culturel.

C’est depuis 2010 que Maitri se dédie à l’apprentissage théorique et pratique intensif de la science du Yoga et de la sagesse spirituelle. Elle étudie le Yoga et les enseignements du Santana Dharma en Europe et réalise des longs séjours en Inde (Himalaya, Bénarès, Kerala et Auroville) afin d’avancer sur son propre chemin spirituel et d’approfondir la connaissance acquise.

Maitri a été formée (YTT500) avec Yogi Vishvketu en tant que professeur du Yoga intégral dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash de Rishikesh. Une forte connexion aux monde des mantras s’est manifestée très tôt chez elle et depuis plusieurs années Maitri accorde une importance essentielle aux pratiques sonores autant sur le chemin spirituel que dans l’art de guérison et équilibre des énergies. Elle est également le yoga-thérapeute diplômée  formée avec Acharya Saji au sein de Vasishta Yoga Research Foundation. Maitri pénètre au monde des mantra et du sanskrit chaque année de plus en plus profondément en travaillant avec différents maîtres indiens : Chinmayananda mission (Kochi), Krishnamacharya Yoga Mandiram (Chennai) et Amritapuri. 

En 2013 Maitri crée l’école et l’édition Yoga&Vedas pour diffuser les enseignements authentiques du Yoga à travers les formations en présentiel et formations en ligne. Depuis Maitri partage sa vie entre la France et l’Inde en faisant le pont pour les yogis et yoginis qui souhaitent rencontrer la tradition authentique. 

 

 

 

Prix de la retraite 

 

660 E  (nombre de places est limité) 

 

 

Le prix comprend : 

 

  • 5 nuits au centre Arche de St Antoine (chambre partagée à deux, 3 repas veg sattviques par jour inclus) 
  • Sortie spéléologie à la Grotte de Gournier 
  • Toutes les pratiques données par Maitri (cours de yoga, cours des mantras, bains sonores)
  • Enregistrements des mantras et supports des cours 

 

 

Inscriptions et renseignements

 

par mail : yoga.et.vedas@gmail.com

par whatsapp : +33680764131

par facebook : Maitri

par instagram : Maitri

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article