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Yoga dans l'Himalaya / Sadhana intensive + Yatra : 19 Avril - 3 Mai 2025

Combiner la pratique posturale, respiratoire et meditative approfondie avec le pèlerinage des temples ancestraux de l'Himalaya pour traverser l'experience complete du Yoga et nourrir notre enthousiasme de rester et grandir sur le chemin spirituel ! Ce programme de 2 semaines s'adresse aux "yogis adultes" (sadhakas installés, professeurs et chercheurs spirituels) pour plonger dans les profondes explorations d'abord dans le berceau de la paix à Anandalok au bord du Ganga et ensuite continuer avec un Yatra intense et splendide vers Kedarnath pour la journée la plus auspicieuse de l'année qui est Akṣaya Tṛtīya !

Yatra, Mantras et Divali / Pèlerinage de 15 jours au sud de l'Inde / 27 Oct - 10 Nov 2024

Formation : "Equilibres" / 24-25 Août à Montpelier et 21-22 Sep à Lille

Le sujet de l'équilibre corporel et énergétique est fondamental pour les yogis. Pourtant, aujourd'hui les exercices et les postures d'équilibre apparaissent de manière très épisodique dans les cours et stage de yoga. Maitri vous propose une étude détaillée, un grand spectre d'exercices et le partage de stratégies d'alignements pour avancer en profondeur dans les équilibres de toute sorte. C'est le sujet de prédilection de Maitri depuis plusieurs années.

Formation "Séquencement des peak-poses" volet 1 / Paris / 28 - 29 Septembre 2024

Comment se rendre dans les postures qui paressent inaccessibles ? Mieux encore : comment enseigner une approche systématique des postures avancées à travers les séquences "peak-pose"? Ce week-end sera dédiée à la pratique des principes du séquencement spécifiques (suivant des lois de notre physiologie et bioméchanique) pour pouvoir "apprivoiser" et transmettre des asanas complexes (équilibres sur les bras, inversions, écarts etc). Vous pouvez vous preparer à ce week-end en suivant les 14 cours théoriques de la formation approfondie en ligne "Sequencement dans le Yoga Intégral" (optionnel).

Séjour et pèlerinage en Inde "Bhakti Yoga" / 1er - 13 Fev 2025

Vous cherchez une passerelle du yoga postural à la science spirituelle de profonde connexion au Principe Universel? Vous cherchez à apprendre et à vivre les pratiques authentiques qui ouvrent le coeur, expliquées de manière précise et détaillée? Les mantras et le sanskrit vous charment? Vous êtes passionnés des kirtans et bhajans? Vous cherchez à chanter et à changer la vibration en vous et tout autour? Vous voulez réaliser un pèlerinage en plus? Alors cette opportunité est pour vous!

Formation des professeurs de Yoga Intégral "SADHU" 2024

Vous souhaitez recevoir une base solide dans multiples aspects de Yoga et faire l'expérience inoubliable de vie dans un lieu extrêmement sattvique dans l'Himalaya au bord du Gange en même temps ? Vous souhaitez installer une sadhana régulière pour vous personnellement ou proposer de divers cours et ateliers de Yoga Intégral ? Cette formation est pour vous !

Bija mantras et le Tantra traditionel

Aujourd`hui le terme mantra est devenu quotidien, mais cette un sujet aussi vaste que l`ocean. Parlons ici des mantra semences dont des pratiques étaient secretes depuis les militaires.

Déséquilibres des doshas dans l'Ayurveda : vata, pitta, kapha vikriti

L`équilibre c`est la définition de la santé dans l`Ayurveda. Quand les 5 éléments et les doshas perdent leur équilibre maladie s`installe. Il existe différents types des déséquilibres et multiples moyens de les rectifier.

Yoga dans l’Himalaya / Sadhana intensive + Yatra : 19 Avril – 3 Mai 2025

 

 

15 jours / 14 nuits

 

Combiner la pratique posturale, respiratoire et meditative approfondie avec le pèlerinage des temples ancestraux de l’Himalaya pour traverser l’experience complete du Yoga et nourrir notre enthousiasme de rester et grandir sur le chemin spirituel ! Ce programme de 2 semaines s’adresse aux “yogis adultes” (sadhakas installés, professeurs et chercheurs spirituels) pour plonger dans les profondes explorations d’abord dans le berceau de la paix à Anandalok au bord du Ganga et ensuite continuer avec un Yatra intense et splendide vers Kedarnath pour la journée la plus auspicieuse de l’année qui est Akṣaya Tṛtīya ! 

 

 

ASHRAM ANANDLOK

 

A 45 min de Rishikesh, en remontant vers les hautes montagnes, au bord de Mère Ganga juste à l’opposé de la caverne du sage Vashishta (et son ashram), se trouve cet ashram fortement instalé dans les pratiques de méditation et donnant une grande place à la préservation de la nature. Anandlok cultive sa propre nourriture entièrement bio (ce qui est très rare en Inde) sur son grand terrain, où résident également et sont vénérées comme les divinités les vaches sacrées. 

L’ashram est perdu dans la verdure, il est loin de l’agitation de Rishikesh et possède son propre accès à Mère Ganga, qui, Elle aussi vénérée comme divinité dans l’Himalaya. Le silence, les sons de la nature et l’alimentation extrêmement sattvique créent un cadre exceptionnel pour la pratique yogique et une profonde transformation.

Deux salles de yoga et deux terrasses sont adaptés à des pratiques de matinée et d’après-midi. Havan, la céremonie du feu sacré qui se fait régulièrement à l’ashram crée une vibration propice à l’introspection. Chambres confortables parfois visités par les singes, donnent sur le paysage splendide de Ganga Ma !  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JOURNEE TYPE DE LA SEMAINE RESIDENTIELLE A ANANDLOK :

 

6h-7h : Pratiques respiratoires : Prāṇa vyayamas et prāṇāyāma avancé 

7h-8h30 : Yoga postural (niveau intermédiaire et avancé) et relaxation sonore profonde

8h30-9h : Kriya subtile 

9h – 9h30 : Mantra japa / Meditation

9h30-10h30 : Bain sacré dans Ganga 

10h30 : Brunch

11h-15h : Temps libre, création des mandalas éphémères avec les fleurs du jardin, fruits à disposition

15h-16h: Cours théorique : essence du texte yogique et vedantique phare “Tattva Bodha” de Adi Shankaracharya

16h-17h : Yoga postural 

17h-18h : Relaxation profonde et prāṇāyāma avancé

18h : Diner 

19h30 – 20h30 : Cercle des chants 

21h : Silence 

 

 

 

 

YATRA (PELERINAGE) DANS L’HIMALAYA  

 

Dans le 10ème chapitre de Bhagavad Gītā, Kṛṣṇa dit : 

 

yajñānāṁ japa-yajño ’smi

sthāvarāṇāṁ himālayaḥ

 

Parmi les sacrifice Je suis celui de la répétition des mantras,

alors que parmi les montagnes Je suis Himalaya.

 

Himalaya depuis les millénaires et encore aujourd’hui reste l’un des endroits les plus spirituellement vibrant de notre planète. Les sadhus (moines errants et ascètes) chargent cette terre et l’eau de la rivière sacré le Gange (ou Ganga Mata) des vibrations élevées de leurs pratiques spirituelle (méditation, chant des mantras, poujas et arati).

 

La programme propose à ses participants de devenir un tel sadhu pour s’installer dans une autre vision du monde, une autre énergie, une autre conscience! 

 

 

ITINERAIRE

 

19 – 26 Avril : Sadhana intensive à Anandlok avec les sessions de meditation à la caverne de Vasiṣṭha

26 Avril : trajet depuis Anandalok jusqu’au Gopeśvar, avec les bains sacrés à Devprayag et Koṭīśvar Mahadev avec la grande cascade (nuit à Gopeśvar)

27 Avril : Vallée d’Urgam avec temple de Shiva Kalpeśvar (nuit à Gopeśvar)

28 Avril : Rando vers le temple de Ansuya Devī et la caverne de Atri Muni avec la grande cascade (nuit à Ukhimath) 

29 Avril : Trajet depuis Ukhimath jusqu’au Gauri Kund et rando vers Kedarnath (nuit dans les hautes montagnes à Kedarnath) 

30 Avril : Akṣaya Tṛtīya à Kedarnath, rando retour vers Gauri kund (nuit à Gauri kund)

1 Mai : Trajet depuis Gauri Kund jusqu’au temple de Kartik Swami (nuit à Rudraprayag)

2 Mai : Rafting sur Alakanandā et trajet depuis Rudraprayag jusqu’à Rishikesh

3 Mai : Dernière pratique du matin à Rishikesh, retour à Delhi et en Europe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CELEBRATION DE AKSHAYA TRITYA

 

Le jour de Akṣaya Tṛtīya qui en 2025 tombe sur le 30 Mai, est l’un des jours les plus bénéfiques de l’année, notamment pour recevoir les bénédictions de prospérité et de succès! Ce jour est associé à la richesse et à la réalisations de nos souhaits et intentions! C’est le jour de Akṣaya Tṛtīya qu’on croit Pārvatī s’être incarnée comme Annapūrṇā Devi (anna = nourriture; pūrṇā = tout, entier) pour nourrir les affamés. Apprenant ceci Śiva lui même a voulu recevoir le doux prasad de la Mère Divine et il s’est déguisé en mendiant pour manger auprès d’Elle dans son temple à Varanasi.

Nous avons planifié le point culminant du pèlerinage pour le jour de Akṣaya Tṛtīya qui sera le Darshan dans le temple de Kedarnath. Précisément à ce jour les grands temples de l’Himalaya s’ouvrent après la saison d’hivers jusqu’en novembre. Il est extrêmement auspice et rare d’assister à cette ouverture et franchir la porte du temple légendaire de Shiva de Char Dham qui est Kedarnath. 

 

 

 

 

MAITRI

 

Fondatrice de Yoga&Vedas, Maitri est une yogini engagée sur le chemin de Sanatana Dharma.

Baignée dans le contexte de développement spirituel depuis ses 11 ans et étant diplômée à l’Ecole du Louvre en tant que historienne d’art, elle tient à mettre en lumière le patrimoine spirituel, scientifique et culturel de l’Inde.

Depuis ses premières formations de Yoga Intégral (avec Yogi Viśvketu / Akhanda Yoga / 200h et 300h / Rishikesh), et Yogathérapie Intégrale (avec Ācārya Saji / Vashishta Yoga research Fondation / 300H / Kerala), Maitri fait le pont entre l’Inde et la France pour les yogis francophones. Depuis 10 ans, elle vit en Inde une partie de l’année et il lui tient à cœur d’y amener les chercheurs spirituels.

Maitri avance sur le chemin d’apprentissage également grâce aux formations et sadhanas proposées à Amritapuri, où elle suit les enseignements de son Maître spirituel, Mata Amritanandamayi Devi (Amma). Elle a également été formée à l’ashram de Mission Chinmaya, lors du cursus résidentiel de 1 an “Vedanta sadhaka course” (2021-2022), en recevant les précieux enseignements du Vedanta, du Sanskrit, du Mantra Yoga et du Tantra de Swami Sharadananda.

Inspirée par ses maîtres exigeants, Maitri tient à partager les enseignements et les pratiques authentiques et encourage les yogis à réaliser les pèlerinages en tant qu’une partie de vie yogique.

Depuis 2017 l’édition Yoga&Vedas a publié plusieurs supports pédagogiques de de Maitri “Je pratique”, tels que : cartes de Yoga, fiches yogiques et ayurvediques, planches avec les sequences, jeux de table “Chemin du Yoga”, cartes de sanskrit, frise “Histoire du Yoga” 

Maitri est “l’auteur” de plusieurs longues formations théoriques en ligne telles que “Histoire du Yoga” (30h) et “Divinités indiennes” (25h), “18 Yoga de Bhagavad Gita” qui ont permis à de nombreuses personnes de dessiner un tableau global de la spiritualité et la culture de l’Inde et ses concepts détaillés. 

En Août 2022 la Maison éditoriale Guy Tredaniel a publié le prémier livre de Maitri “Le grand manuel des mantras” avec plus de 200 enregistrements audio. Ce livre sera l’une des référence de la formation.  Maitri est en train de travailler actuellement sur un deuxième livre, sur l’impact des pratiques yogiques sur la transformation du système nerveux. 

 

 

 

TARIF : 1500€

 

à régler en 3 fois : 

– 600€ en France 

– 600€ règlement par virement en Inde

– 300€ règlement à l’arrivée en Inde

 

 

TARIF EARLY BIRD : 1400€

** avec l’inscription avant le 1er Janvier 2025 

 

à régler en 3 fois : 

– 600€ en France avant le 1 Janvier 2025

– 500€ règlement par virement en Inde

– 300€ règlement à l’arrivée en Inde

 

 

LE PRIX COMPREND 

 

  • Enseignements et pratiques
  • 7 nuits dans l’ashram à Anand Lok dans l’Himalaya (chambre confortable partagée à deux, avec 3 repas par jour) 
  • 7 nuits dans des hotels et guest houses de l’Himalaya (sans repas)
  • Transport pendant Yatra dans l’Himalaya
  • Support des cours et de Yatra
  • Accès aux formations en ligne : 

 

Marathon de 10 semaines de prāṇa vyāyāmas

 

Sanatana Dharma appliqué au quotidien

 

108 Symboles de l’Inde

 

 

LE PRIX NE COMPREND PAS 

 

  • Vos vols : Europe – Dehradun – Europe (800€-1000€ en fonction de la date d’achat)
  • Départ d’Europe le 18 Avril (le programme commence le 19 Avril vers midi, vous pouvez arrivez quelques jours avant et les passer à Rishikesh)
  • Départ de Dehradun le 3 Mai (le programme se termine le 3 Mai le matin)
  • Repas pendant le pèlerinage
  • Votre visa (procédure en ligne) : 40€
  • Transferts de / à l’aéroport : 10€-30€ environ par trajet (en fonction des options : partage / individuel)

 

 

INFOS LEGALES

 

La formation est organisée par la société indienne Samaskar Wellbeing Private Limited
Numéro d’immatriculation : U74995KL2018PTC053833
H.No : 36/182, Amritha Jyothi, Vengeri.
P.O Calicut – 673010
Kerala, South India
samaskar.wb@gmail.com
En collaboration avec Yoga&Vedas (France) www.yoga-et-vedas.com

 

 

INSCRIPTIONS

 

Pour vos questions et inscriptions contactez-nous : 

– par mail : inde.yoga.et.vedas@gmail.com

– par whatsapp : (+33) 6 80 76 41 31

 

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article