Formation “Yogathérapie du système nerveux” à Aurillac / 29-30 Mai 2021

Le week-end sera dédié à l’étude et pratique du fonctionnement du système nerveux et les outils yogiques qui le stimulent ou font reposer. Une partie du programme sera également dédié à la neuroplasticité motrice à travers les postures d’équilibres et d’exercices de proprioception et à la technique traditionnelle de Chidakasha Dharana. 

 

 

AU PROGRAMME 

 

Théorie 

  • Structure et fonctions du système nerveux
  • Introduction en neuroplasticité
  • La perception et le mental selon Patanjali
  • Ishavasya Upanishad et Prakriti – Hiranyagarbha upasana
  • L’effet du noir et de l’obscurité sur le mental

 

Pratique Annamaya kosha

  • Postures d’équilibre débout, accroupies, allongées (variantes et ajustements)
  • Posture sur les mains (variantes et préparations)
  • Postures type svastikasana pour la proprioception (variantes et ajustements)
  • Exercices dynamiques de proprioception
  • Test de Romberg, Thoppukaranam
  • Sukshma vyayamas monolaterales
  • Drishtis et mana mudras

 

Pranamaya kosha

  • Prana vyayamas mononarinales, monolaterales
  • Pranayamas avec le métronome

 

Manomaya kosha

  • Meditation Chidakasha dharana
  • 61 points de Shava yatra

 

 

FORMATION PROFESSIONELLE ET CERTIFIANTE 

 

Cette formation est certifiée par YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) et vous donne 15 heures de formation continue qui peuvent être ajoutées à vos heures de formation professionnelle.

 

 

La formation se fera dans le respect des règles sanitaires et sous reserve de l’autorisation des regroupements.  

 

 

ORGANISATION DES JOURNEES 

 

9h – 11h : Yoga intégral (mouvements, postures, techniques respiratoires, relaxation, meditation)

11h – 13h : Système nerveux (pratique et théorie)

13h – 14h : Pause repas

14h – 15h : Système nerveux (théorie)

15h – 17h : Atelier postural neuroplasticité et Chidakasha dharana

 

 

MAITRI 

 

Diplômée en tant qu’historienne d’art par l’Académie des Beaux-Arts de Kiev (Ukraine) et l’École du Louvre de Paris, Maitri est engagée sur le chemin du Yoga depuis 10 ans. Elle a été formé à Rishikesh (YTT 500H avec Akhanda Yoga) et au Kerala (Yogathérapie avec Vasishta Yoga), ainsi que avec l’ashram Chinmayananda, Krishnamacharya Yoga Mandiram et  l’Institut de Kaivalya Dhama. Maitri réside entre l’Inde et la France depuis 2012, essentiellement dans l’ashram de son maitre spirituel Amma à Amritapuri et elle partage avec générosité tout ce qu’elle a pu apprendre auprès des maitres indiens et des chercheurs occidentaux, notamment les scientifiques de Embodied Phylosophy et Yogic Studies.

Maitri est la fondatrice de l’Ecole et Edition Yoga&Vedas et formatrice en Inde et en France.  

Maitri est passionnée par le système nerveux, elle approfondie ce sujet de l’année en année auprès des yogathérapeutes et à travers sa pratique personnelle. Elle enseigne ce thème dans les formations de professeur de yoga et il lui tient à coeur de transmettre son experience dans le cadre d’un programme court et intensif. 

 

 

TARIF : 140E 

 

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS

 

Caroline Guibert

caroline15.guibert@gmail.com

0684239374

 

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article