Dans la pratique yogique de Pranayama (travail avec le souffle) les bandhas ont un role crucial. Les bandhas, terme qui peut être traduit comme verrouillages énergétiques, au niveau corporel ils représentent des contractions ou ligatures des muscles afin d’orienter le prana ou de bloquer son mouvement.       A quoi servent les bandhas ?    … Continue reading Bandhas et leurs fonctions dans le travail avec l’énergie