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Marathon Yoga de 40 jours "JE PRATIQUE"

Pour créer un nouveau élan yogique à la rentrée Yoga&Vedas avec Maitri et son équipe vous invite à participer à ce Marathon Yoga de 40 jours! Tous les jours du 6 septembre au 15 octobre une séquence avec les cartes de yoga JE PRATIQUE sera publiée et les yogis marathoniens la pratiqueront le lendemain matin.

Formation 15h : Mantra yoga et yogathérapie sonore à Bisacarrosse / 5-6 octobre

Mantra yoga est une sciènce à part entière, Maitri qui s`est formée avec divers maitres indiens en Inde, partagera avec vous lors de la formation des techniques mantriques abordables pour tout le monde destinées à être incorporées dans votre pratique yogique individuelle ou dans vos enseignements / activités thérapeutiques.

Saji en France 2019

Prana dans la pratique des postures, dans la respiration, des methodes de relaxation et de concentration pranique, et meme combinaison de pranayama avec les mantras! Tout cela avec le maitre indien et yogatherapeute Saji et son disciple Maitri cet automne en France.

Bhakti yoga, Mantra yoga et Sonothérapie à Auroville / Formation certifiante 100h / 7 - 22 mars 2020

Vous avez deja senti le pouvoir magique du son et cherchez à approfondir votre rapport à la vibration? Que vous soyez professeur ou pratiquant de yoga, thérapeute ou chanteur, vous êtes les bienvenus à Auroville pour explorer la puissance sonore et son potentiel guérisseur et libérateur !

Stage Yoga, Ayurveda et Méditation au Kerala / 5 - 18 janvier 2020

Offrez vous une immersion de 13 jours dans le berceau de l`Ayurveda, le Kerala . Accompagnés par Iris, une yogini authentique, vous serez guidés avec sagesse dans les pratiques yogiques et ayurvediques, découvrirez la nature, la culture, la cuisine et les temples sacrés du sud de l`Inde.

Bija mantras et le Tantra traditionel

Aujourd`hui le terme mantra est devenu quotidien, mais cette un sujet aussi vaste que l`ocean. Parlons ici des mantra semences dont des pratiques étaient secretes depuis les militaires.

Déséquilibres des doshas dans l'Ayurveda : vata, pitta, kapha vikriti

L`équilibre c`est la définition de la santé dans l`Ayurveda. Quand les 5 éléments et les doshas perdent leur équilibre maladie s`installe. Il existe différents types des déséquilibres et multiples moyens de les rectifier.

La vie végétale et le pourquoi du véganisme

On entend de plus en plus le terme végan dans la société, le véganisme devient parfois un effet de mode sans prise de conscience. Mais une vrai démarche sincère vient de l’amour et du respect de la Mère Nature. Nous vous proposons ici une petite excursion dans les raisons et arguments pour opter végétal !

Nada Yoga : connexion sacré par le son et le chant des mantras

Interview avec  Sri Hanuman

 

 

Le Nada Yoga ou Yoga du son fait partie des voies d’exploration de la Conscience qui, dans la tradition Védique, a longtemps été réservé à la caste des Brahmanes. Depuis des millénaires en effet, cette élite spirituelle avait connaissance de la puissance du Son et de son impact, notamment sur le système neurologique, pour favoriser l’ouverture de l’Etre à des dimensions plus élevées de la Conscience.

 

 

 

 

Que signifie pour vous Nada Yoga ?

 

Kanta : “Aujourd’hui, le Nada Yoga commence doucement à se faire connaitre. Mais sait-on vraiment de quoi il s’agit ? Sri Hanuman, Maitre de Nada Yoga, pratique et transmet cette voie spirituelle depuis de nombreuses années en Occident, notamment en France où il réside. Lors d’un stage qu’il anime chaque année en Alsace, il nous a fait part de quelques-uns de ses éclairages sur ce sujet passionnant.”

 

Sri Hanuman : “Tout d’abord, il faut indiquer ce que le mot Nada signifie : en sanskrit, cela veut dire le Son Primordial, symbolisé par la mémoire de la vibration cosmique AUM qui est le mantra par excellence. Par conséquent, la voie du Nada Yoga est la voie du Son qui nous connecte avec l’Absolu. Cette reliance se fait à travers la vibration d’abord du son AUM et de tous ses développements ; puis par la pratique d’un Yoga dit « passif », c’est-à-dire un Yoga de l’écoute où l’individu est soumis à différentes résonances : mantras, sons de cloches ou d’instruments à corde ; et enfin, vient une autre phase plus active et importante : celle de la pratique vocale où la personne chante des syllabes, soit des bijas mantras, c’est-à-dire des mantras racines qui sont pures fréquences d’énergie, et des pratiques vocales basées sur les sargams  ou les swaras, c’est-à-dire les notes de musique. Le mot swaras  est relié à la notion de Souffle, à l’idée du Prana. Pour chanter, il faut en effet expirer et c’est dans l’expir que la prononciation se fait.

 

Le plus important dans le Nada Yoga que je transmets et fais pratiquer, est qu’il s’agit d’un Yoga de l’esthétique basé sur la pratique de l’écoute et du chant des Ragas, ces mélodies sacrées où l’arrangement d’intervalles permet au mental de se focaliser sur un ensemble qui soit beau et agréable à l’oreille. Quand ces conditions sont réunies, des sentiments profonds émergent, des sentiments d’élévation et de grandeur dans une autre dimension, celle du Sacré.

 

Le Nada Yoga n’oublie pas son objectif qui est l’absorption dans la Conscience, dont le Son est le vecteur. Tous les Yogas sous quelle que forme qu’ils se présentent, philosophies ou obédiences, ont pour objet de ramener dans la Conscience de l’Ultime, de permettre l’absorption dans un état sans condition. Le Son est le véhicule le plus désigné pour cela ! Pourquoi ? C’est là la question clé ! Le Son a la capacité d’absorber le mental. Quand nous sommes dans le silence, les pensées continuent à circuler. Avec la pratique sonore, nous sommes complétement absorbés, et il devient très difficile de penser à autre chose. La vibration pénètre l’individu dans son entier et là, une réelle trêve s’installe avec le mental. Voilà pourquoi cette pratique est si puissante !

 

Par ailleurs, les sargams ou les bijas mantras qui sont chantés durant la pratique n’ont pas de signification particulière, pas d’histoire. Par conséquent, le mental se trouve immédiatement neutralisé.”

 

 

 

Dimension universelle

 

Kanta : “Le Nada Yoga plonge ses racines dans la tradition védique de l’Inde. Et pourtant les sons chantés durant la pratique ont une dimension universelle. Comment expliquez vous cela? “

 

Sri Hanuman : “Le son est un ensemble de fréquences. Il y a le son perçu par les organes sensoriels, c’est-à-dire, les sons de la nature qui ne sont pas produits par nous-mêmes. Ce son est universel. Ensuite, et cela concerne particulièrement les Yogis, il y a le son du Souffle que l’on appelle Prana ou Swara. Le souffle émet un ensemble de vibrations. Quand on parle de vibration, on parle de résonance, de fréquence, d’énergie. Tout cela veut dire qu’il y a un courant, une charge qui passe. Cela est universel !

Ensuite, il y a le son articulé par le pratiquant de Nada Yoga durant la récitation de mantras et par le chant. Il faut bien saisir ce point précis : quand nous parlons, la parole, le langage, est un fait universel. Pour que la parole devienne résonance, il faut l’articuler dans un espace. La résonnance n’est pas la même dans une église, un temple, que dans la rue. Le phénomène de résonateur est très important. La résonance a besoin de résonateur ! Il y a un effet de synergie. Quand la parole devient mantra, psalmodie, elle installe une résonance, c’est-à-dire qu’il y a une durée. Et c’est cette durée qui procure le travail intérieur.Voilà pourquoi on a toujours conseillé de chanter les prières, les mantras plutôt que de les dire. Parce que le chant ouvre à la résonnance !

Le chant est d’autant plus magnifié quand il se pratique dans des lieux consacrés où les résonances sont propices et construites dans cet esprit. C’est le cas dans les cathédrales, les temples, etc. Cela veut dire que les bâtisseurs de ces édifices avaient, depuis longtemps, conscience de la résonance. Il y a un phénomène que l’on appelle la résonance en sympathie. Cela veut dire que lorsque vous projetez un son, les objets les reflètent, les réfléchissent. Dans une approche élévatrice, on choisira donc des lieux consacrés où tout concourt à l’élévation. On comprendra aisément qu’il est très différent de pratiquer dans une cuisine et dans un temple car la réflexion sonore renvoyée par une casserole n’est pas la même que la résonance envoyée par les icones ou les images sacrées !”

 

 

 

Yoga et Nada Yoga?

 

Kanta : Quelle dimension le Nada Yoga peut-il apporter dans un cours de Yoga, quel que soit le style ?

 

Sri Hanuman : “Le Nada Yoga apporte une dimension sacrée très importante qui manque dans une pratique purement corporelle. Parce que le corps se rappelant à l’esprit, il le ramène à ses limites, c’est-à-dire à la douleur, la première des limites. Or si la souffrance n’est pas comprise dans un sens rédempteur, mot très judéo-chrétien, elle va écraser l’individu dans ses limitations, dans son réel, et ce faisant, celui-ci va oublier le Sacré et tout s’arrête !

L’apport du Nada Yoga avec le chant des mantras et cette résonance amène cette élévation. Et c’est une dimension nécessaire avec le Yoga qui est la voix d’Union avec l’Absolu. La comparaison pourrait être la suivante : un être humain ayant des activités ordinaires sait que lorsqu’il franchit la porte d’un temple, d’une église, il entre dans une autre dimension. Et bien c’est la même chose ici : le Nada Yoga amène l’individu dans un autre registre, celui du Sacré.

Enfin, il me semble aussi important d’ajouter que la voie du Yoga venant de l’Inde, cela signifie que le Yoga s’est inscrit dans une voie sacrée, qui transcende la limitation ordinaire. Cela incite à un comportement de révérence, de respect, de dévotion face à une dimension qui, peut-être, pourra être découverte comme étant la nôtre mais qui, pendant longtemps, reste séparée de nous-même. C’est le petit humain face à la grandeur de la Divinité ! Toute la philosophie du Yoga s’est inscrite dans cette dimension du Sacré. Voilà pourquoi les textes et les cérémonies traditionnelles rendent toujours hommage à cette Tradition qui est concrétisée par la Guru-Shishya parampara, c’est-à-dire la succession disciplique de maître à disciple, de façon à ce que le continuum Sacré soit toujours présent.”

 

 

Propos recueillis par Kanta

 

Contacter Sri Hanuman : hanuman@sfr.fr

 

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