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Yatra, Mantras et Divali / Pèlerinage de 15 jours au sud de l'Inde / 27 Oct - 10 Nov 2024

Formation : "Equilibres" / 24-25 Août à Montpelier et 21-22 Sep à Lille

Le sujet de l'équilibre corporel et énergétique est fondamental pour les yogis. Pourtant, aujourd'hui les exercices et les postures d'équilibre apparaissent de manière très épisodique dans les cours et stage de yoga. Maitri vous propose une étude détaillée, un grand spectre d'exercices et le partage de stratégies d'alignements pour avancer en profondeur dans les équilibres de toute sorte. C'est le sujet de prédilection de Maitri depuis plusieurs années.

Formation "Séquencement des peak-poses" volet 1 / Paris / 28 - 29 Septembre 2024

Comment se rendre dans les postures qui paressent inaccessibles ? Mieux encore : comment enseigner une approche systématique des postures avancées à travers les séquences "peak-pose"? Ce week-end sera dédiée à la pratique des principes du séquencement spécifiques (suivant des lois de notre physiologie et bioméchanique) pour pouvoir "apprivoiser" et transmettre des asanas complexes (équilibres sur les bras, inversions, écarts etc). Vous pouvez vous preparer à ce week-end en suivant les 14 cours théoriques de la formation approfondie en ligne "Sequencement dans le Yoga Intégral" (optionnel).

Séjour et pèlerinage en Inde "Bhakti Yoga" / 30 Jan - 13 Fev 2025

Vous cherchez une passerelle du yoga postural à la science spirituelle de profonde connexion au Principe Universel? Vous cherchez à apprendre et à vivre les pratiques authentiques qui ouvrent le coeur, expliquées de manière précise et détaillée? Les mantras et le sanskrit vous charment? Vous êtes passionnés des kirtans et bhajans? Vous cherchez à chanter et à changer la vibration en vous et tout autour? Vous voulez réaliser un pèlerinage en plus? Alors cette opportunité est pour vous!

Bija mantras et le Tantra traditionel

Aujourd`hui le terme mantra est devenu quotidien, mais cette un sujet aussi vaste que l`ocean. Parlons ici des mantra semences dont des pratiques étaient secretes depuis les militaires.

Déséquilibres des doshas dans l'Ayurveda : vata, pitta, kapha vikriti

L`équilibre c`est la définition de la santé dans l`Ayurveda. Quand les 5 éléments et les doshas perdent leur équilibre maladie s`installe. Il existe différents types des déséquilibres et multiples moyens de les rectifier.

La vie végétale et le pourquoi du véganisme

On entend de plus en plus le terme végan dans la société, le véganisme devient parfois un effet de mode sans prise de conscience. Mais une vrai démarche sincère vient de l’amour et du respect de la Mère Nature. Nous vous proposons ici une petite excursion dans les raisons et arguments pour opter végétal !

Bandhas et leurs fonctions dans le travail avec l’énergie

Dans la pratique yogique de Pranayama (travail avec le souffle) les bandhas ont un role crucial. Les bandhas, terme qui peut être traduit comme verrouillages énergétiques, au niveau corporel ils représentent des contractions ou ligatures des muscles afin d`orienter le prana ou de bloquer son mouvement.

Sandales en cuir

 

conte sandales cuireIl était une fois un roi. Comme tout roi védique il avait un maître spirituel, un maître yogi qui vivait dans la foret. L’ermitage du yogi était bien caché et se trouvait à un jour de marche du palais. Aucune route n’avait été construite pour s’y rendre, c’était le seul souhait du maître yogi demandé au roi car il préférait passer le plus de temps en méditation et ne voulait pas être dérangé. 

 

Néanmoins il acceptait que le roi vienne le voir pour lui demander des conseils concernant la gouvernance du royaume et à propos de son propre développement spirituel. Les choses se passaient ainsi depuis des décennies et le maître yogi apprenait au roi à chaque fois des sagesses qui ne s’enseignaient pas seulement par la parole mais également par diverses situations.  

 

Depuis quelque temps le roi qui tenait au principes du Dharma (la vie juste) avait l’idée de transformer la société et faire en sorte que les lois du Dharma soient respectées dans chaque maison de son royaume. 

 

Il se disait : 

 

– Cette transformation est la mission de ma gouvernance! Ce n’est que quand elle sera parfaitement accomplie que je dormirai paisiblement. 

 

C’est avec l’envie de conseil sur la manière de comment entreprendre ce changement que le roi s’est dirigé vers son maître.

 

Pour arriver à l’ermitage du yogi le roi avait l’habitude de parcourir la forêt à pieds nus mais cette fois à peine sorti du palais il s’est fait une blessure au pied. Mis en colère par un tel événement inhabituel et absolument handicapant pour ce qu’il voulait faire, le roi a dit : 

 

– Ça suffit maintenant, j’ai vraiment besoin du conseil de mon maître, j’ordonne que demain pour le lever du soleil tout le sol de la forêt soit couvert avec du cuir.  

 

Fatigué, le roi est allé se coucher à la tombée de la nuit pour se reposer car il devait prendre la route le lendemain. 

 

Pendant la nuit il a vu un rêve. Ce rêve était beaucoup plus lucide que jamais. Le maître yogi lui est apparu en disant : 

 

– Même étant roi on ne pourra jamais maîtriser la nature et les événements extérieurs qui peuvent arriver. A quoi sert de couvrir la forêt avec du cuir pour la traverser si ce n’est pas pour faire grandir ton ego et ton sentiment de maîtriser les choses? Ne serait-il pas mieux de porter tout simplement des sandales en cuir pour protéger tes pieds? Tu veux transformer ton royaume et établir le Dharma, c’est une bonne intention. Mais ce n’est pas en contrôlant les autres que tu apporteras la paix à ton mental. Contrôle, dresse et maîtrise ton propre mental, couvre ton mental avec seulement “une couche de cuir” de ton acceptation et ta compassion envers l’ignorance et ça t’évitera les dépenses d’énergie et de ressources. Sois tout d’abord toi-même l’exemple du Dharma et ton royaume se transformera à son rythme en voyant ton attitude et tes actions. 

 

Le roi s’est réveillé complètement enchanté. Il a regardé son pied mais il n’y avait plus aucune trace de la blessure d’hier. Il s’est levé du lit et la première chose qu’il a vu étaient les sandales en cuir. Le roi a compris alors que toute cette situation avait été créée par son maître yogi et qu’elle était elle-même la réponse parfaite à sa question. Le roi a rangé les sandales en se disant qu’il les mettra la prochaine fois quand il aura besoin de conseil du yogi. 

 

Préparé par Maitri 

 

 

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