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Yatra, Mantras et Divali / Pèlerinage de 15 jours au sud de l'Inde / 27 Oct - 10 Nov 2024

Formation : "Equilibres" / 24-25 Août à Montpelier et 21-22 Sep à Lille

Le sujet de l'équilibre corporel et énergétique est fondamental pour les yogis. Pourtant, aujourd'hui les exercices et les postures d'équilibre apparaissent de manière très épisodique dans les cours et stage de yoga. Maitri vous propose une étude détaillée, un grand spectre d'exercices et le partage de stratégies d'alignements pour avancer en profondeur dans les équilibres de toute sorte. C'est le sujet de prédilection de Maitri depuis plusieurs années.

Formation "Séquencement des peak-poses" volet 1 / Paris / 28 - 29 Septembre 2024

Comment se rendre dans les postures qui paressent inaccessibles ? Mieux encore : comment enseigner une approche systématique des postures avancées à travers les séquences "peak-pose"? Ce week-end sera dédiée à la pratique des principes du séquencement spécifiques (suivant des lois de notre physiologie et bioméchanique) pour pouvoir "apprivoiser" et transmettre des asanas complexes (équilibres sur les bras, inversions, écarts etc). Vous pouvez vous preparer à ce week-end en suivant les 14 cours théoriques de la formation approfondie en ligne "Sequencement dans le Yoga Intégral" (optionnel).

Formation et pèlerinage en Inde "Bhakti Yoga" / 30 Jan - 13 Fev 2025

Vous cherchez une passerelle du yoga postural à la science spirituelle de profonde connexion au Principe Universel? Vous cherchez à apprendre et à vivre les pratiques authentiques qui ouvrent le coeur, expliquées de manière précise et détaillée? Les mantras et le sanskrit vous charment? Vous êtes passionnés des kirtans et bhajans? Vous cherchez à chanter et à changer la vibration en vous et tout autour? Vous voulez réaliser un pèlerinage en plus? Alors cette opportunité est pour vous!

Bija mantras et le Tantra traditionel

Aujourd`hui le terme mantra est devenu quotidien, mais cette un sujet aussi vaste que l`ocean. Parlons ici des mantra semences dont des pratiques étaient secretes depuis les militaires.

Déséquilibres des doshas dans l'Ayurveda : vata, pitta, kapha vikriti

L`équilibre c`est la définition de la santé dans l`Ayurveda. Quand les 5 éléments et les doshas perdent leur équilibre maladie s`installe. Il existe différents types des déséquilibres et multiples moyens de les rectifier.

La vie végétale et le pourquoi du véganisme

On entend de plus en plus le terme végan dans la société, le véganisme devient parfois un effet de mode sans prise de conscience. Mais une vrai démarche sincère vient de l’amour et du respect de la Mère Nature. Nous vous proposons ici une petite excursion dans les raisons et arguments pour opter végétal !

Bandhas et leurs fonctions dans le travail avec l’énergie

Dans la pratique yogique de Pranayama (travail avec le souffle) les bandhas ont un role crucial. Les bandhas, terme qui peut être traduit comme verrouillages énergétiques, au niveau corporel ils représentent des contractions ou ligatures des muscles afin d`orienter le prana ou de bloquer son mouvement.

Formation et pèlerinage en Inde “Bhakti Yoga” / 30 Jan – 13 Fev 2025

Vous cherchez une passerelle du yoga postural à la science spirituelle de profonde connexion au Principe Universel? Vous cherchez à apprendre et à vivre les pratiques authentiques qui ouvrent le coeur, expliquées de manière précise et détaillée? Les mantras et le sanskrit vous charment? Vous êtes passionnés des kirtans et bhajans? Vous cherchez à chanter et à changer la vibration en vous et tout autour? Vous voulez réaliser un pèlerinage en plus? Alors cette opportunité  est pour vous! 

 

FORMATION RESIDENTIELLE A TIRUVANNAMALAI

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YATRA DE 5 TEMPLES DE SHIVA LIES AUX 5 ELEMENTS 

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PLEINE LUNE ET GIRIVALAM AUTOUR DE ARUNACHALA

 

 

 

 

Tiruvannamalai est l’un des lieux les plus saints de l’Inde ou vivait et enseignait grand Yogi Bhagavan Ramana Maharshi. Son enseignement est souvent vu comme la “dissolution dans le silence dans la disparition de l’égo” mais en réalité Ramana Maharshi était l’un des plus grand bhaktas de l’histoire de la spiritualité. Une dévotion infinie envers la montagne Arunachala et Śiva empreignait tout son être. Et cette dévotion silencieuse a inspiré de nombreux grand bhaktas comme Swami Ramdas ou Kavyakantha Ganapati Muni. C’est sur cette terre bénite dans l’ashram extrêmement sattvique de Satya Sai Baba que Maitri vous amène sur le chemin d’apprentissage tantrique de Bhakti et Śakti.

 

 

Pour qui ?

 

  • Pour ceux qui cherchent à se relier aux enseignements spirituels authentiques
  • Pour ceux qui souhaitent comprendre, appliquer et transmettre les principes du Tantra traditionnel 
  • Pour les professeurs de Yoga et pratiquants “installés” qui souhaitent aller “plus loin”
  • Pour ceux qui cherchent à faire grandir leur dévotion à travers le son et le chant
  • Pour ceux qui aiment les mantras et le sanskrit
  • Pour ceux qui veulent “reprogrammer” leur mental et leur mode de vie

 

 

Bhakti et Tantra 

 

Nous avons l’habitude de penser en occident aujourd’hui que Bhakti Yoga c’est seulement chanter les kirtans. En réalité Bhakti Yoga inclus :

 

  1. étude des textes dévotionnels
  2. recitations et chant des stotrams
  3. mantra japa
  4. bhajans et kirtans
  5. pèlerinages des lieux sacrés
  6. pouja (cérémonie) et havan (feu sacré) d’après la science tantrique

 

Tantra s’avère la méthode pour parvenir à la croissance de Bhakti dans nos coeurs. Tantra affirme que pour arriver à Śiva le chemin de Śakti est indispensable, tout comme le véritable silence s’installe à l’intérieur uniquement après un chant intense. Pour arriver à l’Union absolu qui est le point de démarrage et l’Existence, Tantra propose de passer par multiples techniques élaborées qui purifient notre coeur et mental, qui développe la concentration et la présence dévotionnelle constante dans toutes nos activités. 

 

Śiva et Śakti ne sont pas l’homme et la femme, pas du tout! Mais le principe de la Conscience et de la Manifestation; le Silence et la Diversité Créative; l’Essence et la Forme, le Au-delà et l’Energie pranique, l’Immobilité et le Mouvement. C’est en explorant rigoureusement la Diversité en suivant les principes spécifiques que les techniques tantriques nous amènent à la Dévotion non-duelle, au Divin Indescriptible et Transcendant. 

 

 

 

 

Journée type de la partie résidentielle : 

 

6h-7h : Prāṇa vyayamas et Bhakti prāṇāyāma

7h-8h : Yoga postural (niveau intermédiaire), chaque séance dédiée à une divinité (Hanumān, Kālī, Sarasvatī, Śiva etc)

8h-8h30 : MSRT (Mind Sound Resonance Technic / relaxation profonde allongée, à travers le chant et le sankalpa) 

8h30-9h30 : Mantra Japa et Méditation Bhakti / Tantra

10h : Brunch

11h-12h : Nārada bhakti sūtra : chant et étude détaillée 

12h-16h : Fruits à disposition et temps libre

16h-17h : Cours de chant et de placement de voix avec une chanteuse indienne, les gammes indiennes, les kirtans et bhajans

17h-18h : Yoga postural vibratoire (avec les Brahmarees, et les sons ouvrant le coeur)

18h : Diner 

19h-20 : Cercle de kirtans et bhajans ou Puja ou Havan

 

 

Yoga Intégral 

 

Ce terme générique n’étant pas attaché un une école ou un maitre particulier, pointe sur l’aspect holistique de la pratique que Maitri propose depuis plus de 10 ans maintenant. Une synthèse de travail physique très précis (āsanas) avec différents types de respiration et de rétentions du souffle (prāṇa vyayamas et prāṇāyāma), avec des techniques de concentration, des mantras ou des sons (à voix haute ou mentalement) rend la pratique globale et profondément transformatrice. Dans ces deux programmes un grand accent sera mis sur le bas du corps pour installer l’assise stable et confortable indispensable pour le chant et la méditation, et à la fois une grande attention sera portée au coeur et la connexion à son iṣṭa devata (image du Divin personnel). 

 

 

 

Nārada bhakti sūtra

 

Nārada bhakti sūtra est l’un des textes les plus inspirants et à la fois le moins enseigné aujourd’hui en Occident. Si on essai de lire les sūtras par nous même on sera vite ennuyé car la science de Bhakti doit être transmise par une personne qui est allumée par le feu hardent de la dévotion, qui la nourrit tous les jours et qui a l’expérience intérieure de réliance au Divin. Pendant 4 mois Maitri recevait les enseignements de Nārada au quotidien dans “Vedanta sadhaka course” à Mission Chinmaya et depuis elle essaie de les mettre en application tous les jours, chaque instant. Dans la formation le chant des sūtrani sera aussi important que l’apprentissage du sens, une immersion dans le monde du sanskrit et de la dévotion vous est garantie. 

 

 

 

Votre voix, Mantra japa, Bhajans et Kirtans

 

Lors des journées résidentielles 3 sessions par jour seront dédiés au chant !

  • une séssion à la récitation des mantras (après la pratique du yoga matinale)
  • une session au placement de la voix et les pratiques de SA RE GA MA PA DHA NI SA ainsi que des kirtans simples avec l’harmonium conduits par une professeur de chant indienne (dans l’après midi)
  • une session sera le chant en cercle commun des bhajans, kirtans, stotrams etc (le soir)

 

Ces apprentissages et expériences changeront votre rapport à votre propre voix, à la vibration et apporteront une dimension devotionelle à votre méditation. 

 

 

 

 

Relaxation profonde MSRT

 

MSRT (Mind Sound Resonance Technic) se base sur le principe de répétition des sonorités et des mantras en alternant la répétition à voix haute et mentale, ce qui crée l’effet de résonance dans la conscience et les cellules et contribue à un profond travail de détente et reconstruction holistique (au niveau physique, énergétique et mentale). 

Cette technique vous fera le plus grand bien et sera un merveilleux instrument pour les professeurs dans leurs cours, ateliers ou formations. 

 

 

 

Pouja et Havan

 

Les rituels sont une extraordinaire manière de travailler à la fois sur notre pratyāhāra (orientation des sens vers le Divin) et la concentration sur iṣṭa devata (notre image de l’Ultime). Ils nourrissent la dévotion en puissance et laissent les samskaras (souvenirs) marquants qui nous aident à avancer sur le chemin de Bhakti Yoga. 

Depuis des siècles Tantra a élaboré tout un éventail de techniques composant ses rituels (avec ou sans le feu). Ils comprennent les décorations floralles et dessinées, les plats cuisinés et les offrandes, différents types de flâmes, et évidement la pratique des mantras, des hasta mudrās. C’est toute une sciènce qui en Occident aujourd’hui a été très déformée. Même en Inde ces enseignements ne se transmettent pas au commun des mortels. Maitri a eu une chance énorme de vivre pendant 1 an auprès de l’un des grands maitres tantriques Swami Sharadananda et absorber tous les enseignements transmis avec soin. Il lui tient à coeur de pouvoir transmettre cette richesse extraordinaire et surtout créer un espace de pratique commune et continue pour changer la vibration en nous et autour et laisser vivre ces enseignements. 

 

 

 

Lieu d’accueil : Greenland Ashram

 

Lieu extrêmement sattvique fondé dans la nature à l’écart de l’agitation du centre de Tiruvannamalai accuille les formations de Yoga&Vedas avec soin, en proposant les chambres partagées à deux et les repas végétariens adaptés au palais occidental. 

 

 

 

Yatra de 5 temples de Śiva liés aux 5 éléments 

 

Śiva est vénéré en Inde comme la divinité qui préside les 5 éléments de la nature et est appelée Bhoutapati. Na | Ma | Śi | Va | Ya – ces cinq syllabes indiquent les 5 éléments (connus sous le nom de bhouta en sanscrit) – la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Les cinq éléments sont les fondations de tout ce qui existe dans la Création, y compris le corps humain, et le Seigneur Śiva est le substrat des 5 éléments.

 

Il existe un ancien dicton en Inde : “Sans la permission de Shiva, même un brin d’herbe ne pourrait pas se balancer au gré du vent”. Les Temples de Pañcabhūta Sthalams sont les temples avec chacun un Śiva Lingam, et chacun de ces lingams canalise la vibration particulière de l’un des cinq éléments. Tous ces temples sont situés dans le sud de l’Inde et il existe une ancienne tradition de réalisation de pèlerinage de ces Pañcabhūta Sthalams : 

 

1. Bhumi Lingam (Terre) : Ekambareswarar temple à Kanchipuram
2. Varuna Lingam (Eau) : Jambukeshwarar temple à Thiruvanaikaval
3. Agni Lingam (Feu) : Arunachaleswara temple à Thiruvannamalai
4. Vayu Lingam (Air) : Sri Kalahasti temple à Kalahasthi
5. Akasha Lingam (Espace) : Natarajar temple à Chidambaram 

 

 

 

 

Girivalam pieds nus autour d’Arunachala le jour de la Pleine Lune

 

L’accord final du séjour sera le parcours autour de la montagne d’Arunachala . Il est considéré qu’Arunachala est l’incarnation de Śiva Lui même et qu’il est auspicieux de marcher autour, et particulièrement auspicieux la nuit de la Pleine Lune pour absorber le Prana et les bénédictions de Shiva. Des milliers de pèlerins de l’Inde entier le font chaque mois. Dans cette expérience de tapas (ascèse) et de joie devotionelle la formation s’achèvera pour rester à jamais une mémoire inoubliable dans votre coeur ! 

 

 

 

Maitri

 

 

Fondatrice de Yoga&Vedas, Maitri est une yogini engagée sur le chemin de Sanatana Dharma.

Baignée dans le contexte de développement spirituel depuis ses 11 ans et étant diplômée à l’Ecole du Louvre en tant que historienne d’art, elle tient à mettre en lumière le patrimoine spirituel, scientifique et culturel de l’Inde.

Depuis ses premières formations de Yoga Intégral (avec Yogi Viśvketu / Akhanda Yoga / 200h et 300h / Rishikesh), et Yogathérapie Intégrale (avec Ācārya Saji / Vashishta Yoga research Fondation / 300H / Kerala), Maitri fait le pont entre l’Inde et la France pour les yogis francophones. Depuis 10 ans, elle vit en Inde une partie de l’année et il lui tient à cœur d’y amener les chercheurs spirituels.

Maitri avance sur le chemin d’apprentissage également grâce aux formations et sadhanas proposées à Amritapuri, où elle suit les enseignements de son Maître spirituel, Mata Amritanandamayi Devi (Amma). Elle a également été formée à l’ashram de Mission Chinmaya, lors du cursus résidentiel de 1 an “Vedanta sadhaka course” (2021-2022), en recevant les précieux enseignements du Vedanta, du Sanskrit, du Mantra Yoga et du Tantra de Swami Sharadananda.

Inspirée par ses maîtres exigeants, Maitri tient à partager les enseignements et les pratiques authentiques et encourage les yogis à réaliser les pèlerinages en tant qu’une partie de vie yogique.

En 2020 et 2021, Maitri a créé 2 formations en ligne “Histoire du Yoga” (30h) et “Divinités indiennes” (25h), qui ont permis à de nombreuses personnes de dessiner un tableau global de la spiritualité et la culture de l’Inde et ses concepts détaillés. 

En Août 2022 la Maison éditoriale Guy Tredaniel a publié le prémier livre de Maitri “Le grand manuel des mantras” avec plus de 200 enregistrements audio. Ce livre sera en grande partie une référence des deux formations.  

 

 

 

 

TARIF : 1200€

 

à régler en 3 fois : 

– 500€ par virement en France avant le 1 Novembre 2024

– 500€ par virement en Inde avant le 1 Janvier 2025

– 200€ à l’arrivée en Inde en espèces 

 

 

Le prix comprend 

 

 

 

Le prix ne comprend pas 

 

  • Vos vols : Europe – Chennai – Europe (700€-1000€ en fonction de la date d’achat)
  • Départ d’Europe le 29 Janvier (le programme commence le 30 Janvier à midi)
  • Départ de Chennai le 13 Février (le programme se termine le 13 Février le matin) 
  • Votre visa (procédure en ligne) : 40€
  • Transferts de / à l’aéroport : 30€-80€ environ au total pour les deux trajets (en fonction des options partage / individuel)

 

 

Infos légales

 

La formation est organisée par la société indienne Samaskar Wellbeing Private Limited
Numéro d’immatriculation : U74995KL2018PTC053833
H.No : 36/182, Amritha Jyothi, Vengeri.
P.O Calicut – 673010
Kerala, South India
samaskar.wb@gmail.com
En collaboration avec Yoga&Vedas (France) www.yoga-et-vedas.com

 

 

Inscriptions

 

Pour vos questions, contactez-nous : 
– par mail (pour vous inscrire) : inde.yoga.et.vedas@gmail.com
– par whatsapp pour poser des questions à Maitri : (+33) 6 80 76 41 31

 

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article