Découvrez mantras, méditations, reportages sur notre chaine Youtube

inscrivez vous à la newsletter

Yatra, Mantras et Divali / Pèlerinage de 15 jours au sud de l'Inde / 27 Oct - 10 Nov 2024

Formation : "Equilibres" / 24-25 Août à Montpelier et 21-22 Sep à Lille

Le sujet de l'équilibre corporel et énergétique est fondamental pour les yogis. Pourtant, aujourd'hui les exercices et les postures d'équilibre apparaissent de manière très épisodique dans les cours et stage de yoga. Maitri vous propose une étude détaillée, un grand spectre d'exercices et le partage de stratégies d'alignements pour avancer en profondeur dans les équilibres de toute sorte. C'est le sujet de prédilection de Maitri depuis plusieurs années.

Formation "Séquencement des peak-poses" volet 1 / Paris / 28 - 29 Septembre 2024

Comment se rendre dans les postures qui paressent inaccessibles ? Mieux encore : comment enseigner une approche systématique des postures avancées à travers les séquences "peak-pose"? Ce week-end sera dédiée à la pratique des principes du séquencement spécifiques (suivant des lois de notre physiologie et bioméchanique) pour pouvoir "apprivoiser" et transmettre des asanas complexes (équilibres sur les bras, inversions, écarts etc). Vous pouvez vous preparer à ce week-end en suivant les 14 cours théoriques de la formation approfondie en ligne "Sequencement dans le Yoga Intégral" (optionnel).

Séjour et pèlerinage en Inde "Bhakti Yoga" / 1er - 13 Fev 2025

Vous cherchez une passerelle du yoga postural à la science spirituelle de profonde connexion au Principe Universel? Vous cherchez à apprendre et à vivre les pratiques authentiques qui ouvrent le coeur, expliquées de manière précise et détaillée? Les mantras et le sanskrit vous charment? Vous êtes passionnés des kirtans et bhajans? Vous cherchez à chanter et à changer la vibration en vous et tout autour? Vous voulez réaliser un pèlerinage en plus? Alors cette opportunité est pour vous!

Formation des professeurs de Yoga Intégral "SADHU" 2024

Vous souhaitez recevoir une base solide dans multiples aspects de Yoga et faire l'expérience inoubliable de vie dans un lieu extrêmement sattvique dans l'Himalaya au bord du Gange en même temps ? Vous souhaitez installer une sadhana régulière pour vous personnellement ou proposer de divers cours et ateliers de Yoga Intégral ? Cette formation est pour vous !

Bija mantras et le Tantra traditionel

Aujourd`hui le terme mantra est devenu quotidien, mais cette un sujet aussi vaste que l`ocean. Parlons ici des mantra semences dont des pratiques étaient secretes depuis les militaires.

Déséquilibres des doshas dans l'Ayurveda : vata, pitta, kapha vikriti

L`équilibre c`est la définition de la santé dans l`Ayurveda. Quand les 5 éléments et les doshas perdent leur équilibre maladie s`installe. Il existe différents types des déséquilibres et multiples moyens de les rectifier.

La vie végétale et le pourquoi du véganisme

On entend de plus en plus le terme végan dans la société, le véganisme devient parfois un effet de mode sans prise de conscience. Mais une vrai démarche sincère vient de l’amour et du respect de la Mère Nature. Nous vous proposons ici une petite excursion dans les raisons et arguments pour opter végétal !

Jours de la semaine : leurs planètes, énergies et couleurs

 

Les Védas présentent l’Univers comme un organisme vivant, organisme qui est tissé d’énergies représentées par les planètes. Quelle est l’influence des planètes sur nous et quelle est notre interaction avec elles ? 

 

 

La collaboration avec les planètes 

 

jours de semaine planetesEn réalité une planète n’est autre qu’une fréquence particulière de vibrations qui agit sur notre psychique de telle où telle manière. Si on comprend ces actions des planètes sur nous, nous pouvons comprendre « l’humeur » de l’Univers, nous mettre en harmonie avec ces vibrations et commencer à développer les qualités qui manquent dans le cocktail de notre personnalité : ainsi par exemple Saturne va nous apprendre l’ascétisme, la ponctualité, le détachement, Mars la capacité d’action, l’absence de la peur, la Lune le lâcher prise, l’accumulation de l’énergie psychique, la douceur et la féminité. Si on ne les écoute pas, ils vont nous enseigner malgré notre résistance, mais souvent cela est moins agréable et les leçons passent par des situations difficiles. Mais si on respecte le langage de l’Univers, qu’on l’étudie, notre vie peut devenir une véritable collaboration avec le Suprême. Il ne faut pas se servir des connaissances astrologiques dans des buts égoïstes, l’astrologie n’est pas un mode d’emploi pour améliorer notre condition matérielle, mais un ami qui nous aide à devenir un être plus lumineux, conscient et éveillé. Et souvenons-nous toujours que les influences extérieures, comme celles des planètes, ne font que réveiller le potentiel que l’on porte déjà à l’intérieur de nous-même. 

 

 

7 planetes jours semaine

Le cycle de 7 jours

 

La notion de cycle est fondamentale dans le Jyotish (astrologie védique). Ainsi pour donner un rythme au Temps, les planètes sont agencées en cycles de semaines. L’importance du nombre 7 est bien connue, par exemple, en Chine, Mao Tsé-Tung avait décidé d’établir une semaine de 10 jours ; eh bien cela a provoqué des perturbations importantes dans la santé physique et psychique de la population au bout de seulement quelques mois. Cela prouve encore une fois que ce monde est construit comme un véritable Cosmos : l’ordre le plus sage.

 

Voyons quels jours de la semaine sont les porteurs de quelles énergies et qualités.

 

 

Dimanche

 

soleil dimanche orange yoga&vedasCe jour là rayonne avec des énergies solaires. On peut bien observer son étymologie en anglais : Sunday, le jour du Soleil. Cette planète n’aime pas les feignants : la grasse mat’ du dimanche est une erreur fondamentale de notre époque. L’énergie solaire est celle de l’optimisme, du bonheur, de la responsabilité, de la paternité, de l’union avec son Soi, de l’appel au Divin. Il est bien de consacrer le dimanche aux pratiques spirituelles, à l’aide aux autres, à la réception des invités, au rassemblement de toute votre famille, aux voyages. Le dimanche est également un magnifique jour pour les fêtes, en particulier pour des cérémonies de mariage. Comme le Soleil génère les vibrations de la gouvernance, il est bien de planifier votre semaine et de vous donner un vecteur d’orientation tous les dimanches. Ayez l’habitude de faire le cycle de Salutations au Soleil tous les dimanches, faites-le avec un sentiment de gratitude pour tout l’amour et la lumière que le Soleil nous offre sans conditions et sans limites. En signe de gratitude, faites le cadeau au Soleil de porter des vêtements orangés, dorés, rouges et jaunes. Cuisinez avec des épices chaudes : la cannelle, le curcuma, le gingembre et mangez beaucoup de fruits.

 

Ecoutez le mantra pour le Soleil 108 fois en continue :  OM NAMO BHAGAVATE RAMACHANDRAYA 

 

 

Lundi

 

lune lundi moon yoga&vedasSon nom indique sa relation avec la Lune. C’est l’astre (l’énergie) des émotions, de l’eau, de la création, de la féminité, de la nutrition, de la maternité, du partage, de l’intuition, de la musique, des beaux arts. Il est donc préférable de planifier les activités correspondantes ce jour-là pour renforcer votre énergie lunaire. Il est également conseillé de porter des vêtements blancs ou jaune pâle (comme la couleur de la Lune elle-même), de consommer des produits laitiers, car ils portent l’énergie de la maternité. C’est une excellente journée pour la méditation, pour les consultations avec un psychologue, pour des cours de musique, pour laver le linge, prendre le bain ou aller à la piscine, pour passer du temps avec des enfants, pour accorder du temps à votre mère. Votre énergie lunaire sera encore plus forte si tous les lundis vous cuisinez quelque chose et vous le partagez, le partage est l’un des grands principes de la Lune.

 

Ecoutez le mantra pour la Lune 108 fois en continue : OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA

 

 

Mardi

 

mars mardi rouge yoga&vedasLe mardi est lié à l’énergie guerrière de Mars. Ce jour-là, ce sont des vibrations d’agression qui dominent. En Inde, même la compagnie aérienne nationale Air India n’a pas de vols le mardi ! Mardi, c’est le jour le plus foudroyant de la semaine. Mais malgré tout, comme ce sont des vibrations d’action, il ne faut pas s’enfermer à la maison et ne rien faire. Mars est l’incarnation du sport, de la concurrence, des débats, du travail physique, de l’initiative, de la cuisine (surtout en ce qui concerne la préparation des plats chauds, plats nécessitants l’utilisation du feu), du travail des métaux… Cette énergie patronne les soldats, les pompiers, les policiers. Gardez-vous de commencer de nouveaux projets le mardi, de signer des contrats, de faire des achats importants, d’entreprendre des voyages. Portez de préférence le rouge et l’or, mangez piquant et osez agir !

 

Ecoutez le mantra pour Mars 108 fois en continue : OM NAMO BHAGAVATE NARASIMHADEVAYA

 

 

Mercredi

 

mercure mercredi vert yoga&vedasLe patron du mercredi est Mercure, la planète qui génère l’énergie de la communication, de la négociation, de l’expression verbale, de l’analyse intellectuelle. Pour mieux comprendre l’humeur de Mercure imaginez-le comme un perroquet intelligent. Pour renforcer votre énergie mercurienne choisissez des vêtements et des bijoux verts et multicolores, donnez-vous la règle de ne pas mentir (même dans les petites choses), de ne pas dire du mal des gens, de ne pas prononcer des injures ou même juste des mots injustes. Préparez des plats de couleur verte : par exemple des épinards, des lentilles vertes, mangez des crudités, des kiwis, mettez des aromates. Mercredi, c’est le bon jour pour faire des affaires, pour vendre, pour prendre des décisions, pour avoir ou accorder des entretiens, pour commencer des nouveaux projets, pour écrire et publier des articles, pour donner des conférences, pour raconter des news, pour voir des amis et échanger avec eux. 

 

Ecoutez le mantra pour Mercure 108 fois en continue : OM NAMO BHAGAVATE BUDDHADEVAYA

 

 

Jeudi 

 

jupiter jeudi jaune yoga&vedasC’est l’énergie royale et spirituelle de Jupiter qui donne ses qualités à ce jour de la semaine. L’une des traductions de nom de Jupiter en sanskrit est guru, ce qui veut dire lourd ou sage. C’est l’énergie de la science, de l’enseignement, de la gouvernance, des pratiques spirituelles qui rentre en scène ce jour-là. Il est préférable de choisir les couleurs dorées et jaunes pour s’habiller. C’est le jour pour apprendre, rendre hommage aux maîtres, étudier les saintes écritures, la jurisprudence, les sciences en général, travailler à la bibliothèque, participer à des projets humanitaires, aider les pauvres, être protecteur des plus jeunes, enseigner, passer du temps avec des enfants (mais à la différence de l’énergie maternelle de la Lune, Jupiter donne un aspect paternel aux échanges avec des petits).  Jeudi est le jour le plus bénéfique de la semaine à condition qu’on reste bienveillant. 

 

Ecoutez le mantra pour Jupiter 108 fois en continue : OM NAMO BHAGAVATE GURUDEVAYA

 

 

Vendredi

 

venus vendredi rose yoga&vedasLe vendredi est tissé des énergies de Vénus. Ce sont des vibrations de plaisir, de délicatesse, des arts, de l’harmonie, de la beauté. L’énergie de Vénus est très importante pour les filles et les femmes, profitez de cette journée pour développer votre féminité, votre beauté et votre créativité. Mais gardez toujours à l’esprit : « je m’épanouis comme une belle fleur pour rendre ce monde plus beau car j’en fais partie » et pas « tout le monde doit tomber à mes pieds en voyant ma splendide perfection » ! Le vendredi est un jour favorable pour la décoration de la maison et des maisons de vos amies, les cures de beauté, les rendez-vous galants, le shopping, le théâtre, les cours de chant ou de danse, le choix des bijoux, la préparation de plats sucrés ou  avec des épices douces. Vendredi est le jour idéal pour donner des promesses et pour se marier (et non pas le samedi comme c’est souvent le cas). Les couleurs à privilégier sont le rose, le blanc, le vert pâle, le bleu clair, toutes les teintes pastelles. L’énergie de Vénus c’est « la beauté qui sauve le monde » ! 

 

Ecoutez le mantra pour Venus 108 fois en continue :  OM NAMO BHAGAVATE PARASHURAMAYA

 

 

Samedi 

 

saturne samedi bleu yoga&vedasC’est la gouvernance de Saturne, la planète des yogis, des ascètes, des sages et des philosophes. L’énergie de cette planète est également l’introspection, la solitude, le détachement. On le voit bien dans la tradition du Shabbat. Évitez les sorties et les fêtes. Pour renforcer et purifier vos relations avec Saturne il est conseillé d’accorder du temps ce jour-là à la méditation, au jeûne, aux prières, aux études des livres philosophiques et spirituels. Saturne est également le symbole du temps et de l’intemporel, de l’histoire, des ancêtres, des racines, de la terre, de la maison familiale. Si vous avez à entreprendre ou à gérer des affaires immobilières faites-le un samedi. Pour accorder du respect à cette planète austère et sévère soyez bien ponctuel et ne bavardez pas sans nécessité. Mangez du pain noir, des radis, des betteraves, des navets et tous les légumes racines. Habillez-vous sobrement : le gris, le bleu marine, le noir, le marron sont les couleurs à offrir à Saturne.

 

Ecoutez le mantra pour Saturne 108 fois en continue :  OM NAMO BHAGAVATE KURMADEVAYA

 

 

 

Observez

 

Ces connaissances de base vous permettent de faire des observations astrologiques : regardez vos proches et analysez à quel point le jour de naissance de la personne a donné une couleur à son caractère ! Très souvent, c’est assez flagrant et plus significatif que les interprétations des signes astrologiques comme on les connaît dans l’astrologie occidentale. 

 

Ne regardez pas les planètes comme quelque chose d’extérieur, ce sont nos énergies intérieures qui agissent de l’extérieur pour nous faire établir des liens avec l’Univers. 

 

Préparé par Maitri 

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article