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Formation 50h : Yogathérapie du système nerveux à Toulouse / 30 Octobre - 5 Novembre 2023

Gestion du stress et optimisation des performances du système nerveux expliquée en detail et en profondeur ! La semaine de cette formation de Yogathérapie sera dédiée à l'étude du fonctionnement du cerveau, notamment la gestion des activités motrices habituelles et non-habituelles, études des processus de la mémorisation et la dynamique entre la stimulation efficace et le retrait des sens. Apprentissage des méthodes yogiques traditionnelles et des exercices modernes permettra à chacun d'augmenter "ses muscles du cerveau"! A l'issu de la formation vous serez inspirés à incorporer dans vos routines du quotidien ou vos cours du yoga tout un ensemble d'exercices de neuroplasticité : mouvements atypiques, exercices proprioceptives, tâches d'équilibres, diversification du fonctionnement des sens, travail avec une langue nouvelle et la mémoire en général.

Stage "Séquencement dans le Yoga Integral" à Montpellier / 28 - 29 Octobre 2023

Si vous souhaitez comprendre comment créer des séquences non seulement créatives mais en plus extrêmement efficaces pour votre pratique du yoga ou vos cours et ateliers, cette formation est pour vous ! Multiples sécrets des principes du séquencement seront dévoilés, expliqués en detail, mis en pratique et changeront fondamentalement votre experience du yoga.

Stage "Jardin des lotus" à Paris / 11-12 Novembre 2023

La posture du Lotus / Padmāsana est devenue emblématique dans le Yoga à travers les siècles. Mais quels sont des sécrets pour arriver avec efficacité et sans abimer nos articulation à ce fameux "sthira-sukham āsanam" (Yogasūtra de Patañjali 2.46) ? L'étude des postures et des exercices insolites, des details des alignements, des lois de la biotechnique et la comprehension de la neuro-physiologie nous permettront de s'installer dans l'assise stable et confortable pour ne pas être dérangé par les inconforts dans les jambes, le bassin et dans le dos pendant nos pratiques de prāṇāyāma, mantra yoga et dhyāna.

Formation "Prāṇa vyāyāmas et Prāṇāyāma" en Guadeloupe / 25-26 Novembre 2023

Apprendre à distinguer prāṇa vyāyāmas (les exercices de respiration active) du prāṇāyāma (la respiration ralentie et accompagnée des rétentions du souffle), est essentiel pour un yogi sérieux. Les deux catégories sont précieuses et nous offrent une multitude de possibilités de revitalisation mais une exploration approfondie des prāṇa vyāyāmas est fortement conseillée avant un engagement dans la pratique de prāṇāyāma. Que vous soyez professeur ou simple praticien du yoga, cette formation sera très précieuse et riche pour vous.

Formation "Bhakti et les hormones du bonheur" en Guadeloupe / 18-19 Novembre 2023

2 jours de résidentiel pour étudier l'Amour et Bhakti du point de vue scientifique, spirituel et psychologique. Textes et pratiques authentiques ramenées par Maitri directement depuis l'Inde. Week-end précieux et inédit ensemble pour créer encore plus de Lumière à l'approche de Noel.

Formation des professeurs de Yoga Intégral "SADHU" 2024

Vous souhaitez recevoir une base solide dans multiples aspects de Yoga et faire l'expérience inoubliable de vie dans un lieu extrêmement sattvique dans l'Himalaya au bord du Gange en même temps ? Vous souhaitez installer une sadhana régulière pour vous personnellement ou proposer de divers cours et ateliers de Yoga Intégral ? Cette formation est pour vous !

Formation des professeurs de Mantra Yoga "ŚABDA" 2024

Dans l'effervescence des expériences, cercles, rituels et chants qui sont proposés de plus en plus en Occident, vous cherchez à comprendre les principes du vrai Mantra Yoga? Vous cherchez une passerelle du yoga postural à la science spirituelle de profonde connexion au Principe Universel? Vous cherchez à apprendre et à vivre les pratiques tantriques authentiques, expliquées de manière précise et détaillée? Les mantras et le sanskrit vous charment? Vous cherchez à chanter et à changer la vibration en vous et tout autour? Alors cette formation est pour vous!

Bija mantras et le Tantra traditionel

Aujourd`hui le terme mantra est devenu quotidien, mais cette un sujet aussi vaste que l`ocean. Parlons ici des mantra semences dont des pratiques étaient secretes depuis les militaires.

64 arts de Sarasvati ou le féminisme des yoginis

 

 

Si on revient au sens initial du terme yoga il veut dire « lien ». Comprendre et se relier à sa propre nature (féminine ou masculine) fait partie du chemin spirituel. Une yogini ne doit pas seulement méditer dans une grotte, mais exprimer dans le monde matériel la beauté de l’Univers, la perfection céleste.

 

 

Kama sutra

 

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Contrairement à ce que nous savons de Kama sutra aujourd’hui, ce traité védique est surtout un manuel de psychologie pour le couple.

« Kama » signifie en sanskrit sens, ou désirs

 « Sutra » : fil ou aphorisme

Le Kama Sutra enseigne majoritairement les relations justes entre l’homme et la femme, du respect et des voies d’épanouissement de la nature féminine ainsi que de la nature masculine. 20% seulement des écrits du Kama Sutra sont concernés par les positions sexuelles.

 

Le dharma (justesse, prédestination) de la femme est de développer sa féminité en tant que représentante des énergies divines féminines apparentes dans les Vedas comme les archétypes : Sarasvati, Durga, Laxmi, Kali, Parvati. Dans la perfection des ses qualités, une femme touche à sa vrai nature qui la relie à l’Energie Primordiale. Le féminisme des yoginis consiste à ne pas mettre le signe d’égalité entre les femmes et les hommes, mais d’inciter à développer chez chacun sa nature et de la respecter de manière égale.

 

 

Sarasvati

 

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Sarasvati est une énergie qui dans les textes anciens est toujours liée à la sagesse, la connaissance, la grammaire, la musique, les arts. « Saras » veut dire parole en sanskrit. Sarasvati est représentée avec les 4 bras. Chaque bras symbolise un outil pour la personne en apprentissage : le mental, l’intellect, l’enthousiasme et l’ego. Par ailleurs les 4 bras font référence aux 4 Vedas : Rigveda, Yajurveda, Samaveda, Atharvaveda. Cette énergie, Sarasvati, est la source de laquelle émergent des Vedas. Elle est aussi considérée comme l’un des aspects de l’Energie Primordiale Adi Shakti.

 

Kama Sutra donne la liste des 64 arts de Sarasvati. Ce sont des pratiques qui permettent de mener la femme à la découverte de sa vraie nature et à l’épanouissement spirituel. Bien que ces arts appartiennent au domaine que l’on appellerait profane. Ce qui les rend spirituelles, c’est l’attitude de voir la beauté du Divin dans le monde entier, dans chaque particule de la réalité.

 

Dans la société védique ces 64 arts de Sarasvati étaient enseignés aux petites filles dès l’enfance. Ils enrichissent l’énergie lunaire (celle du calme, de l’écoute, de la réception, de la sensibilité émotionnelle) de chaque femme et la remplissent de beauté inexplicable.

 

 

Les 64 arts de Sarasvati

 

1. Chant

2. Jeu des instruments de musique

3. Danse

4. Mise en scène

5. Calligraphie et dessin

feminité créativité sarasvati yogini 2

6. Dessin sur le corps avec le henné

7. Décoration des statues des temples avec des fleurs et le riz

8. Préparation du lit avec des fleurs et la disposition des fleurs sur le sol

9. Blanchissement des dents, teinture des tissus, des cheveux, décoration des ongles et du corps

10. Création de mosaïque en verre coloré 

11. Savoir faire le lit, dérouler le tapis et agencer les coussins pour le repos

12. Jeu sur les verres musicaux remplis d’eau

13. Maintien de provision d’eau potable

14. Peinture et décoration de la maison

15. Enfilage des malas (chapelets védiques), guirlandes, colliers, couronnes de fleurs

16. Nouage des turbans et des couronnes, création de décorations pour les coiffures

17. Jeu d’acteur

18. Création de bijoux pour les oreilles

19. Création de compositions aromatiques et d’encens 

20. Savoir accorder les pierres précieuses aux tenues  

21. Magie

22. Escamotage

23. Cuisine recherchée

feminité créativité sarasvati yogini 1

24. Préparation de limonades et sorbets

25. Couture et design de vêtements

26. Création de poupées et jouets en tissus, laine et fils

27. Déchiffrage des rébus et charades

28. Jeu de déclamation des poèmes où un poème commence par la dernière lettre du poème précédant)

29. Savoir simuler et jouer la comédie

30. Déclamation de poèmes

31. Virelangue

32. Escrime et tir à l’arc

33. Logique, réflexion, savoir tirer des conclusions

34. Charpenterie

35. Architecture

36. Savoir sur les métaux et pierres précieuses

37. Savoir de composition des potions

38. Teinture des joailleries  

39. Imitation des pierres précieuses

40. Jardinage, savoir soigner les plantes, les arbres et déterminer leur âge

41. Savoir organiser des combats des coqs, de cailles et de moutons

feminité créativité sarasvati yogini 342. Apprentissage des perroquets

43. Création d’huiles aromatiques, de parfums

44. Compréhension des chiffrages et des langues codées

45. Savoir parler avec un langage déformé et codé

46. Connaître les divers dialectes d’une langue

47. Décoration de chars avec des fleurs

48. Création de talismans, porte-bonheur et d’ornements magiques

49. Divers jeux de composition de poèmes

50. Ecriture de poèmes

51. Savoir consulter des dictionnaires

52. Maquillage et déguisement des gens jusqu’à ce que l’on ne puisse pas les reconnaître

53. Savoir changer l’apparence des objets  (faire ressembler le coton à de la soie)

54. Jeu de hasard

55. Utilisation de magie pour accéder aux biens des autres

56. Jeux actifs des enfants

57. Bonnes manières, maîtrise de l’étiquette, savoir dire des éloges des autres

58. Maîtrise des arts martiaux

59. Gymnastique

60. Art oratoire et rhétorique 

61. Savoir déterminer le caractère d’une personne selon les traits de son visage

62. Composition de charades arithmétiques

63. Création de fleurs artificielles en papier, tissus, laine ou autre

64. Céramique

 

Application

 

Ne prenez pas cet article comme une théorie seulement ! Mettez le à l’épreuve !

 

1. Faites la liste de ce que vous maîtrisez, à combien êtes vous proche de Sarasvati ?

2. Pratiquez ce que vous maîtrisez, mais en tant que pratique spirituelle.

3. Apprenez au moins 2 arts que vous ne maîtrisez pas.

4. Après 1 mois de pratique (régulière) évaluez les changements dans votre vie.

5. Envoyez un retour à Yoga&Vedas.

 

A très vite !

 

Préparé par Maitri

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article