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Formation certifiante en ligne "Histoire du Yoga" sur 18 sessions

Yoga&Vedas avec Maitri vous proposent de plonger dans un voyage passionnant à travers les siècles pour reconstituer l`évolution de cette science spirituelle.

Retraite en silence de 9 jours : yoga, mantra thérapie et bains sonores à Arunachala, Tiruvannamalai / 5-13 aout 2021

Inde. En face de la montagne de Shiva. Etre en silence. Ecouter la cacophonie intérieure. Purifier. Vibrer ensemble. Réciter les mantras millénaires. Libérer la voix. Yoga crée de l`espace. Plonger dans l`immersion sonore. S`offrir la détente profonde. Reprogrammer le mental. S`unir avec la Nature. Etre Beau. Etre Divin.

Formation : Mantras de protection / St Christoly de Medoc / Septembre 2020

Dans ce programme nous aborderons essentiellement les mantras et les formules sacrés védiques et tantriques qui ont la fonction protectrice. Ils se chantent avant un voyage, avant le lancement d’une activité importante ou en vue de la protection d’un lieu.

Formation : Prana boost et Pranayama / Paris / 19-20 Septembre; 24-25 Octobre; Corse 31 Octobre-1er Novembre

Découvrez les plus grandes demystifications au sujet de la respiration et les astuces précieux avec cette formation certifiante. Que vous soyez professeur ou simple praticien du yoga elle vous sera grandement utile.

Formation : Yogathérapie du système nerveux / Mons 3-4 Octobre; Bordeaux 9,10,11 Octobre

La science du yoga propose un large éventail d’outils grossiers et subtils pour remédier l’homme contemporain contre le stress et la dépression et harmoniser son quotidien. Que vous soyez thérapeute, psychologue, coach ou professeur du yoga cette formation certifiante est pour vous.

Formation : Eveil de la Shakti par le son / Toulouse / 7-8 Novembre

Dans ce programme nous explorons les mantras et les formules sacrés védiques et tantriques qui se basent essentiellement sur les bija mantras (son semence) et les Gayatri de divers archétypes.

Tutoriels des cartes "Je pratique" sur YAY-tv

Yoga&Vedas a le plaisir de vous annoncer la collaboration avec YAT-tv.com qui compte deja plus de 1000 Cours et Programmes disponibles en Live et VOD. Une partie des vidéos tutoriels de 336 cartes "Je pratique" y sont désormais disponibles, nous continuons à y travailler pour completer la vidéothèque "Je pratique".

Formation : Mantra Pushpam / Paris / Octobre 2020

Mantra Pushpam est considéré comme la fleur du chant védique. Le mantra invoque différents parties de la nature : eau, feu, air, Soleil, Lune, étoiles, nuages, éclaire comme étant des manifestations de la Conscience Divine et invite à la méditation sur la diversité comme des parties distinctes de l Unité. A ce jour, où la Mère Nature a besoin de la vibration élevée, apprenons et pratiquons ce mantra pour devenir des guerriers de la Lumière !

Samskaras et vasanas, la transformation du subconscient par écrit

 

imprint samskara yoga&vedasDans le monde actuel, le mot samskara est utilisé largement mais peu connaissent son véritable sens. En sanskrit samskara signifie « sam » compléter ou réunir, et « kara » action et cause, ou, plus précisément, une formation mentale, une impression composant la personnalité, une prédisposition. Indépendamment de notre volonté, la partie subconsciente du mental est remplie de toutes sortes de samskaras. 

 

Les samskaras peuvent être reçus :

 

–          dans des vies antérieures

–          pendant la période intra-utérine ou au moment de la naissance

–          durant notre vie consciente, surtout pendant la période de l’enfance

 

Les samskaras engendrent les vasanas : nos tendances latentes, nos inclinations. C’est comme un négatif sur la pellicule qui permet de tirer plusieurs photos sur du papier. 

samskaras music box

De la même manière une empreinte pousse à reproduire un comportement ou engendre une sensation, jusqu’au jour où on le conscientise et qu’on décide de le transformer. On peut comparer un samskara à une graine, qui à l’occasion va se développer et faire pousser le germe de vasana qui va apporter un fruit, l’acte. La responsabilité d’un yogi, ou tout simplement d’une personne consciente, est d’exécuter régulièrement une hygiène psychique et de purifier le mental. Ce sont nos vasanas qui conditionnent le plus souvent nos choix, ce sont nos vasanas qui écrivent le scénario de notre vie ! Par exemple, si une femme enceinte portant son bébé pense intensément à l’avortement, la personne qui va naître par la suite aura un samskara de danger de mort, et son vasana sera une envie de protection exagérée, des peurs non fondées, qui vont lui dicter un certain comportement social. 

 

 

Une technique simple et efficace 

 

On peut travailler avec les samskaras dans les domaines :

–          des relations avec nos parents

–          des relations de couple

–          tous types de blocages, des peurs, des colères, des hontes 

 

La où nous ne sommes pas capables de changer, de dépasser notre comportement consciemment, il faut exécuter les changement sur une plateforme plus profonde. 

 

La technique consiste à écrire une affirmation qui va détruire le samskara négatif et mettra à la place une nouvelle belle intention. Il faut écrire tous les jours au moins 40 jours dans un carnet, et à chaque fois écrire sans s’arrêter ni  détourner les yeux du papier au moins 30 fois. Votre affirmation doit être formulée au présent et sans négation. Le mieux est de le faire le matin après votre méditation ou juste avant de commencer votre journée. 

 

 

Quelques affirmations : 

 

 Vous pouvez écrire : 

 

–          Maman / papa / nom de la personne / je t’aime et je te souhaite du bonheur.

–          Je te pardonne et je te demande pardon.

–          J’accepte le monde tel qu’il est et moi-même tel que je suis.

–          J’apprécie ce que j’ai : mon corps, mes parents, mon enfance, mon mari et j’en remercie la Vie.

–          Je vois le Divin en chaque être.

–          Les autres ont besoin de moi.

–          Je vis l’instant présent, ici et maintenant.

–          Je suis toujours en sécurité, le Divin prends soin de moi.

–          L’amour vient à moi et à travers moi aux autres.

–          Je suis abondant et unique.

–          Je suis concentré et je me dirige vers mon but.

–          Mon cœur est rempli de gratitude et d’amour.

–          Je crois que tout ce qui m’arrive me fait progresser et travailler sur mes qualités.

–          Je peux demander de l’aide et aider les autres.

 

 

ecriture samscaras vasanas yoga&vedasPourquoi écrire ?

 

 Notre subconscient et notre corps sont liés directement. De plus, par le corps on peut accéder à la mémoire : on se souvient beaucoup mieux des notes qu’on a écrites avec un stylo que tapées à l’ordinateur, n’est ce pas ? Quand on écrit une affirmation et qu’en plus on se concentre sur son sens, on change les empreintes latentes. Il est préférable d’écrire avec la main gauche, car le coté gauche de notre corps est lié à l’hémisphère du cerveau gérant le subconscient. Mais si vous ne pouvez pas, la main droite agit aussi très bien.  

 

 

On peut également utiliser cette technique pour se remplir tout simplement d’Amour Inconditionnel, de la Lumière, de la Compassion et développer les vertus pour avancer sur notre chemin spirituel !

 

Préparé par Maitri 

Contactez-nous sur yoga.et.vedas@gmail.com si vous avez des questions ou commentaires sur cet article